喝酒減肥不是夢

一般人都以為喝酒會胖，因為從熱量的觀點來看，一公克酒精，可以產生7大卡的熱量，所以1小杯100CC的酒，如果酒精濃度超過10%的話也，至少有100多卡的熱量，但是酒精所產生的熱量，是不會被人體儲存的，全部都會被人體燃燒，所以在喝完酒後，身體就會有熱熱的感覺。


酒也是屬於代謝高的食物，一般來說，酒精濃度越高的酒，代謝也會越高，但是有些酒的代謝性雖然高，胰島素卻也不低，像是米酒、啤酒.........因為原料的關係！它們會讓人體胰島素的濃度增加，所以正在實施減重計畫的朋友，想要喝酒，或是想利用酒來烹煮食物時，最好選擇胰島素低的紅酒、白酒、威士忌或白蘭地。


喝酒不一定會胖，甚至還可以幫助減肥，不過最重要的是要選對酒類哦！