2009年11月5日 星期四

經 筋 手法& 應 用 法



一. 介紹手法



◇ 經 筋 基 本 推 拿 應 用 法 ◇


(一) 站立與蹲姿之檢查

(二) 仰臥
1 平躺,自然放鬆,雙手平放,兩腳靠攏。
2 向上屈腳,檢查角度大小。
3 屈腳內旋、外展、檢測髖關節鬆緊度。
4 按揉大腿肌肉,放鬆膝蓋及小腿肌肉。
5 揉肩窩,放鬆手臂。
(三) 俯臥
1 面向下平躺,自然放鬆,雙手平放,兩腳並靠。
2 檢測背部肌肉高低及軟硬度和臀部高低。
3 抬舉屈腳,檢查角度大小。
4 放鬆背部及腿肌肉。
5 手向前微屈平放、放鬆手臂及肩胛肌肉。
(四) 側臥
1 身體側臥,雙手與身體約90°伸直,靠床面之腳伸 直,
另腳屈膝約90°平放床面。
2 放鬆臀部肌肉及伸直腳內側肌肉和屈腿外側肌肉。
3 放鬆肩胛肌肉。
(五) 坐姿
1 坐在床面,雙腳並攏。
2 雙手抱胸,施術者站於背後,右手伸前握住患者右下手臂,
左手按患者左肩胛區,向右後方向旋轉平放,放鬆腰背部肌肉。



二.手法練習


◇ 手法練習 ◇

基本手法:

1.敲腳底 2.抓肩膀 3.抬手 4.抬腳 5.推揉背 6.搖愰 7.旋轉 8.拉提

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關於我自己

Ω關於我自己:鄭俊享 (chsian) *中醫師檢定考試及格 *教育部樂齡教育講師