勞委會5月31日宣布，即日起放寬外勞解約門檻，也就是說，未來如果外勞碰到與雇主有勞資爭議時，不需要再寄存證信函給雇主，就可以解除勞雇關係。 勞委會職訓局外國人聘僱管理組組長傅慧芝表示，根據現行規定，外勞若和雇主有勞資爭議，在進行協調會議時，外勞已經在會議中表達要和雇主終止聘僱關係，如果還要求外勞必須寄發存證信函才能解除勞雇關係，將徒增時間。
因此，勞委會宣布，如果外勞與雇主有勞資爭議、且在協調會議已經明確表達要和雇主終止聘僱關係，並有地方政府在現場見證，還有勞雇雙方簽名並做成紀錄者，就可依照會議紀錄解約並轉換雇主，不必再寄發存證信函。
2011/6/1 自由電子報 記者廖千瑩／台北報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/1/today-e12.htm
2011年5月31日 星期二
嚴重外傷後…頭頸部痠痛 當心頸椎出狀況
江先生10多年來，一直有頭痛的問題，即使找遍各大醫院，做了無數檢查，還是無法查出頭痛的真正原因。去年10月，江先生求診後，接受X光詳細檢查發現，原來是第二頸椎齒凸骨骨折造成脫位，使得神經受到壓迫，造成頭痛問題，必須透過手術才能徹底解除病灶。
江先生就醫時表示，這幾年來眼睛一直變黃，就算戴上眼鏡也看不清楚，加上耳朵的重聽情形越來越嚴重。每當頭痛發作時，疼痛從脖子旁邊抽上去，一直抽到腦中心，如此不斷反覆發作，有時症狀比較好一點，有時候抽痛又會跑到另外一邊，有時則是兩邊一起痛，晚上也睡不著，耳朵還會聽到「咻咻叫」的聲音，卻一直消瘦，不知道該怎麼辦？
第二頸椎齒凸骨骨折脫位後，多數患者會感覺後枕頸麻痛，較特別是當病人的椎骨已滑脫厲害，可能影響脊椎動脈，讓病人覺得腦部有缺氧的感覺，包括耳鳴、眩暈、睡不著等症狀。
值得注意的是，許多病患可能剛發生嚴重的外傷後，當時頸部及頭都會很痛，使得肌肉收縮，讓骨頭移位不明顯，X光檢查不容易看出來，就像一顆不定時炸彈，等到肌肉放鬆時，移位就會較明顯，萬一此時又不小心跌倒或外傷撞擊，有可能造成更嚴重的四肢癱瘓，甚至也無法自主呼吸，導致生命危險。
由於高位頸椎（第一、二節）骨折的病患，多數並不會出現四肢麻痺、癱瘓、知覺喪失、大小便失禁及呼吸困難等立即的神經症狀，反而僅以頸部痠痛，或枕部痠麻痛、脖子僵硬等症狀表現，因此也容易被誤認為一般扭傷或拉傷，甚至最後想以推拿、整脊等民俗療法來減輕疼痛。
如此一來，反而延誤就醫時機，並且讓原本有問題的頸椎更加惡化，甚至發生四肢癱瘓的悲劇。
江先生經由經關節螺釘固定術合併骨融合手術後，症狀即獲得明顯改善。
提醒民眾，若因車禍或其他原因造成頸部受傷而疼痛不已時，絕對不可輕忽，一定要前往醫院接受X光檢查，以確定頸椎是否正常？若發現有問題，應馬上接受正確的治療，切勿自行接受推拿、整脊治療，以免產生無法彌補的遺憾。
2011/6/1 自由電子報 文 ／ 陳金城為大林慈濟醫院 副院長
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/1/today-health5.htm
江先生就醫時表示，這幾年來眼睛一直變黃，就算戴上眼鏡也看不清楚，加上耳朵的重聽情形越來越嚴重。每當頭痛發作時，疼痛從脖子旁邊抽上去，一直抽到腦中心，如此不斷反覆發作，有時症狀比較好一點，有時候抽痛又會跑到另外一邊，有時則是兩邊一起痛，晚上也睡不著，耳朵還會聽到「咻咻叫」的聲音，卻一直消瘦，不知道該怎麼辦？
第二頸椎齒凸骨骨折脫位後，多數患者會感覺後枕頸麻痛，較特別是當病人的椎骨已滑脫厲害，可能影響脊椎動脈，讓病人覺得腦部有缺氧的感覺，包括耳鳴、眩暈、睡不著等症狀。
值得注意的是，許多病患可能剛發生嚴重的外傷後，當時頸部及頭都會很痛，使得肌肉收縮，讓骨頭移位不明顯，X光檢查不容易看出來，就像一顆不定時炸彈，等到肌肉放鬆時，移位就會較明顯，萬一此時又不小心跌倒或外傷撞擊，有可能造成更嚴重的四肢癱瘓，甚至也無法自主呼吸，導致生命危險。
由於高位頸椎（第一、二節）骨折的病患，多數並不會出現四肢麻痺、癱瘓、知覺喪失、大小便失禁及呼吸困難等立即的神經症狀，反而僅以頸部痠痛，或枕部痠麻痛、脖子僵硬等症狀表現，因此也容易被誤認為一般扭傷或拉傷，甚至最後想以推拿、整脊等民俗療法來減輕疼痛。
如此一來，反而延誤就醫時機，並且讓原本有問題的頸椎更加惡化，甚至發生四肢癱瘓的悲劇。
江先生經由經關節螺釘固定術合併骨融合手術後，症狀即獲得明顯改善。
提醒民眾，若因車禍或其他原因造成頸部受傷而疼痛不已時，絕對不可輕忽，一定要前往醫院接受X光檢查，以確定頸椎是否正常？若發現有問題，應馬上接受正確的治療，切勿自行接受推拿、整脊治療，以免產生無法彌補的遺憾。
2011/6/1 自由電子報 文 ／ 陳金城為大林慈濟醫院 副院長
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jun/1/today-health5.htm
2011年5月24日 星期二
盯螢幕看股市 婦看到乾眼症
新竹市一名50歲婦人，多年來幾乎每天盯著股票螢幕看漲跌，近來每當風大或吹電風扇時眼睛就佈滿血絲，甚至漸漸張不開、流眼淚且疼痛不已；這種現象在出門運動回來後特別明顯，婦人就醫檢查發現為「乾眼症」。
衛生署新竹醫院眼科醫師馮介凡說，這樣的病例最常見的抱怨就是眼睛又乾又痛，甚至影響工作，有時甚至會頭痛。
工作環境與乾眼症也有很大的關係，像是在低濕度的無塵室中工作，或是密閉空調的環境；長時間盯著電腦監視器的螢幕，或是要用眼的品管工作，都是誘發乾眼症發作的高危險群。
中、老年人患乾眼症的比例較年輕人高，除上述的原因外，有時是長時間看電視或是電腦股票，或口服一些慢性疾病藥物，造成乾眼症狀。
有少數人因為全身性免疫系統疾病，如類風濕性疾病，或是乾燥症候群等，也會引起乾眼的症狀。
乾眼症的治療以緩解症狀為主，給予適當的人工淚液或是淚膏，減少長時間緊盯電腦及電視螢幕的時間，適時熱敷；大部分患者的不適症狀都會改善。
2011/5/25自由電子報 記者蔡彰盛／竹市報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/25/today-health5.htm
衛生署新竹醫院眼科醫師馮介凡說，這樣的病例最常見的抱怨就是眼睛又乾又痛，甚至影響工作，有時甚至會頭痛。
工作環境與乾眼症也有很大的關係，像是在低濕度的無塵室中工作，或是密閉空調的環境；長時間盯著電腦監視器的螢幕，或是要用眼的品管工作，都是誘發乾眼症發作的高危險群。
中、老年人患乾眼症的比例較年輕人高，除上述的原因外，有時是長時間看電視或是電腦股票，或口服一些慢性疾病藥物，造成乾眼症狀。
有少數人因為全身性免疫系統疾病，如類風濕性疾病，或是乾燥症候群等，也會引起乾眼的症狀。
乾眼症的治療以緩解症狀為主，給予適當的人工淚液或是淚膏，減少長時間緊盯電腦及電視螢幕的時間，適時熱敷；大部分患者的不適症狀都會改善。
2011/5/25自由電子報 記者蔡彰盛／竹市報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/25/today-health5.htm
保健按摩 糖尿病友自己來
 |
| 腎俞穴、太谿穴及湧泉穴。（連永祥） |
糖尿病主要是因為胰臟無法分泌足夠的胰島素，或者身體無法有效利用胰島素，使得食物中攝取的糖分無法獲得正常代謝，進而導致血糖升高。
糖尿病最折磨人的地方在於其慢性的併發症，因為高血糖會影響血管，使重要器官受傷，像是腎臟、眼睛等病變。另外，糖尿病足也是常見的併發症，患者腳部傷口無法正常癒合，最後會導致潰爛，甚至需要截肢。
就中醫觀點，糖尿病辨證重點有氣虛、陰虛、腎虛、痰瘀等症，分述如下：
●偏屬氣虛患者會有倦怠、四肢乏力、聲音低微等症，需要補氣，可以用黃耆、西洋參、白朮、山藥等藥物。
●若偏屬陰虛患者容易體瘦、悶熱、口渴等症，需要補陰，可用牡丹皮、枸杞子、知母等藥物。
●若偏屬腎虛患者容易疲倦、頻尿、甚至陽痿等，需要補腎，可用山茱萸、地黃、淫羊藿等藥物。
●若偏屬痰瘀患者因痰瘀阻塞而會有胸悶、肢麻、糖尿病足等症，需要去痰化瘀，可用丹參、川七、鬱金、枳殼等藥物。
糖尿病患的自我保健按摩以胸腹部、腰背部、腳底等部位為主，早晚各按摩一次。
●腰背部：按摩腎區
坐姿，腰部挺直，以兩手掌置於腰部腎俞穴，上下摩擦30次。以局部感到有溫熱感為佳。
●胸腹部：按摩腹部
直立雙手疊掌，將掌心置於下腹部，以臍為中心，手掌繞臍逆時針按摩30圈。
●腳底部：按摩湧泉穴
湧泉位於足底（去趾）前1/3處凹陷處。按摩手法採用局部按壓，也可借助足按摩器或鈍性的物體進行，每次5分鐘。
飲食部分，定時定量，少量多餐為原則，不可過油、過鹹，少吃糖類、澱粉類食物。
另外，一些含澱粉質高的食物如玉米、番薯、馬鈴薯、芋頭等，也要少吃。
2011/5/25自由電子報 圖‧文／連永祥為北市常生中醫診所 醫師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/25/today-health6.htm
碰一下就痛 纖維肌痛症作祟
60歲婦人桂書鳳常覺得身體很容易疼痛，輕捏就受不了，洗兩個碗會痠痛一整夜，就連蹲廁所也會讓她疼得跌倒，經診斷罹患「纖維肌痛症」，接受藥物、物理治療，控制疼痛後，發作頻率及時間已大幅減少。
中樞神經疼痛處理能力異常
收治這名病患的署立雙和醫院疼痛治療中心主任饒紀倫指出，纖維肌痛症是因為中樞神經的疼痛處理能力異常，導致病患對疼痛特別敏感，引發肌肉、韌帶、肌腱等軟組織的慢性疼痛。
藥物、物理治療 婦疼痛獲控制
纖維肌痛症病患常被誤解，認為他們無病呻吟，但旁人稍不注意的身體接觸，其實就會讓病患疼得哀叫連連。
桂書鳳說，她從20幾歲開始，就常覺得身體很容易疼痛，走在路上被路人稍微碰到一下，她就會痛得高聲尖叫，常引來白眼；抱孩子、孫子，竟會疼痛到得要貼藥膏，身體「無處不疼」，讓她感覺很像「廢人」一樣，灰心沮喪，直到就診，才知道罹患纖維肌痛症。
除了纖維肌痛症外，她還有腕隧道症候群神經痛、頸椎神經根病變、糖尿病神經痛、◆（病去丙改包）疹後神經痛，簡直是「集多重病痛於一身」。
醫師指出，一般人可承受疼痛力道約每平方公分4公斤，但纖維肌痛症僅可負荷2公斤，尤其許多人一疼痛，容易求助民俗療法，但實際上是越按越痛，不建議尋求偏方治療。
醫師表示，纖維肌痛症盛行率2%，好發年齡、族群分別是40歲至60歲，以及停經婦女。由於該病症無法透過抽血或是影像學的診斷，醫師只能由病患的病史及壓痛點檢查來評估身體症狀，最後排除其他疾病才能確定診斷。
纖維肌痛症可分「原發性」以及「次發性」兩種，其中「原發性」的成因不明，「次發性」就像本身有糖尿病、風濕的人，有自我增強現象，病症會越來越嚴重。
2011/5/25 自由電子報 記者潘杏惠／新北報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/25/today-health1.htm
 |
| 人體單側有9個穴位屬於疼痛敏感處。 （記者潘杏惠翻攝） |
中樞神經疼痛處理能力異常
收治這名病患的署立雙和醫院疼痛治療中心主任饒紀倫指出，纖維肌痛症是因為中樞神經的疼痛處理能力異常，導致病患對疼痛特別敏感，引發肌肉、韌帶、肌腱等軟組織的慢性疼痛。
藥物、物理治療 婦疼痛獲控制
纖維肌痛症病患常被誤解，認為他們無病呻吟，但旁人稍不注意的身體接觸，其實就會讓病患疼得哀叫連連。
桂書鳳說，她從20幾歲開始，就常覺得身體很容易疼痛，走在路上被路人稍微碰到一下，她就會痛得高聲尖叫，常引來白眼；抱孩子、孫子，竟會疼痛到得要貼藥膏，身體「無處不疼」，讓她感覺很像「廢人」一樣，灰心沮喪，直到就診，才知道罹患纖維肌痛症。
除了纖維肌痛症外，她還有腕隧道症候群神經痛、頸椎神經根病變、糖尿病神經痛、◆（病去丙改包）疹後神經痛，簡直是「集多重病痛於一身」。
醫師指出，一般人可承受疼痛力道約每平方公分4公斤，但纖維肌痛症僅可負荷2公斤，尤其許多人一疼痛，容易求助民俗療法，但實際上是越按越痛，不建議尋求偏方治療。
醫師表示，纖維肌痛症盛行率2%，好發年齡、族群分別是40歲至60歲，以及停經婦女。由於該病症無法透過抽血或是影像學的診斷，醫師只能由病患的病史及壓痛點檢查來評估身體症狀，最後排除其他疾病才能確定診斷。
纖維肌痛症可分「原發性」以及「次發性」兩種，其中「原發性」的成因不明，「次發性」就像本身有糖尿病、風濕的人，有自我增強現象，病症會越來越嚴重。
2011/5/25 自由電子報 記者潘杏惠／新北報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/25/today-health1.htm
2011年5月23日 星期一
2011年5月16日 星期一
頸部成串腫塊 淋巴感染結核菌作祟
 |
| 王姓婦人的頸部經電腦斷層掃描，出現許多 白色的淋巴腫塊。（記者歐素美攝） |
54歲的王姓婦人，半年前頸部開始出現腫塊，因腫塊不會疼痛，加上工作繁忙，也就未加以理會，沒想到腫塊竟愈長愈多，整個脖子幾乎被腫塊佔據，擔心自己罹癌，才趕緊到光田醫院檢查治療。
光田醫院耳鼻喉科醫師劉耿僚表示，王姓婦人的肩頸部位乍看之下與常人無異，但觸診時卻可摸到一粒粒顆粒，為儘快查明病因，緊急會診胸腔科及核子醫學科，經正子電腦斷層掃描，發現患者頸部淋巴腺出現許多疑似腫瘤的淋巴結，令人怵目驚心，進一步病理切片檢查，確定為結核菌感染所致。
光田醫院核子醫學中心主任王克彬表示，台灣每年約新增1萬3千名結核病患者，其中多數為肺內結核，但結核菌也可能感染人體的淋巴、脊髓、關節、腦膜、腎臟等部位，又稱「肺外結核」。
王克彬指出，肺外結核僅佔結核病10分之1，而頸部淋巴結正是肺外結核最常侵犯的部位之一，因肺外結核不會透過咳嗽飛沫傳染，勿須隔離，且經6個月以上的藥物治療就可痊癒，怕就怕患者擅自停藥，致產生抗藥性。
2011/5/17 自由電子報 記者歐素美／沙鹿報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/17/today-health2.htm
2011年5月15日 星期日
皮膚癢癢 未必是肝不好
 |
| 中藥外洗、外敷止癢的效果不錯。 （圖／高依帆提供） |
「醫師，我的皮膚癢已經好多年了，不論是吃的藥或是擦的藥都試了，但都沒有改善，會不會是肝不好啊？」
皮膚癢是一個很常見的症狀，但是造成皮膚癢的原因有很多，可能是單純皮膚疾病，例如蚊蟲叮咬、蕁麻疹、濕疹、異位性皮膚炎、接觸性皮膚炎、皮膚乾燥等，但也有可能是其他全身性疾病的合併症狀，例如糖尿病、黃疸、腎臟病、甲狀腺的問題、部分惡性腫瘤等，必須經過仔細問診及診斷才能確知，並給予適當正確的治療。
西醫治療皮膚癢很重視原因，中醫也是一樣。中醫會仔細分辨皮膚癢的症狀及相關特點、其他症狀，並考慮體質因素，與體內環境的平衡。因為皮膚是內在臟腑、環境的表現，當體內失去平衡或產生某個問題，會藉由癢的方式表現在皮膚上，並不一定與「肝不好」有關。
●中醫辨證蕁麻疹、全身搔癢、癢無定處、皮膚有紅疹或斑塊，常在吹風之後，在皮膚暴露或接觸部位發病，常屬於風寒或風熱，可以袪風散寒或袪風清熱等方法治療。
●若皮膚癢伴有皮膚起小水泡，搔抓後，容易滋水、流膿，反覆發作不易痊癒，常見於慢性濕疹，而平時易有腸胃道問題，則可能夾有濕邪，須加入利濕的藥物。
●若皮膚乾燥、粗糙、脫皮、龜裂，常發於冬天或乾燥的天氣，尤其以老人家或貧血的人多見，則屬於血虛所造成的皮膚癢，則要用養血滋潤的藥來治療。
●若平時愛吃燒烤炸辣等刺激性食物，夏天天氣熱時，發作得更厲害，皮疹鮮紅，常覺口乾舌燥等，則為熱盛，以清熱止癢的方法來治療。
除了內服的方法，亦可以用中藥外洗、外敷的方法來止癢，也有不錯的效果，例如荊芥、防風、薄荷、金銀花、蒺藜、白鮮皮、地膚子、苦參、蛇床子、黃芩、黃柏、大黃等，都是臨床上常用的外洗藥物，可以煎湯後放溫，泡澡或是外洗、外敷，但使用前，必須要避開皮膚上的傷口，免得太過刺激，造成感染；使用後，若有紅腫癢等過敏反應，應先停用，並向醫師諮詢。
此外，要注意在皮膚癢時，若盡情搔抓，雖然一時之間非常舒服，但久而久之卻會刺激皮膚表皮的變化，甚至更加重癢的症狀，陷入惡性循環中，也會導致皮膚的增生變厚。
因此，除了儘快解決搔癢的原因、給予治療外，也應儘量克制抓癢的慾望。
總之，如果有持續的皮膚搔癢，或是反覆的復發，就可能是體內疾病的一個徵兆，應該要就醫，找出真正的原因，對症下藥，不能只認為是肝解毒能力不好，亂吃成藥，真的把肝臟弄壞就糟了。
2011/5/16 自由電子報 文 ／ 高依帆為長庚醫院中醫內兒科 主治醫師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/16/today-health2.htm
2011年5月12日 星期四
天旋地轉很恐慌 原來是眩暈症作怪
一名48歲任職於廣告公司高階主管的張小姐，最近總覺得身體很不舒服，心情常常很煩躁，胸口有一種悶悶的感覺，時常冒汗，而且晚上很難入睡。上週在一場會議結束之後，她突然間感覺到眼前一陣天旋地轉，頭很暈而且非常不舒服，周遭的景物好像都在旋轉，令她非常恐慌，於是就醫求治。
經過醫師診斷後發現，張小姐罹患了眩暈症。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，許多眩暈的患者同時也可能合併出現耳鳴的症狀，通常民眾遇到耳鳴時，很清楚知道該看耳鼻喉科；然而遇到眩暈的情況，往往搞不清楚該看哪一個科別。由於許多患者初期不明白該看哪一科，於是奔走於內科、耳鼻喉科、神經內外科之間，希望能找出病因。其實，耳鼻科醫師對於眩暈症的診斷與治療，已經有進步的方式。
眩暈之所以產生，與內耳的蝸牛體及三半規管有關。蝸牛體負責聽覺，內部淋巴液及神經毛細胞就像是一個接受體，接受外界音波，音波傳至腦內，就會產生聽覺。三半規管則由三個互為垂直的半圓圈管所組成，主掌人體平衡。如果內耳老化、血管不通，而導致淋巴液分泌太多，就會造成內耳積水，只要頭部稍微轉動、晃動，就會覺得搖得很厲害。
不過，若病患只是單純的感到頭腦搖晃得很不舒服，並沒有出現耳鳴、耳漲、重聽等內耳方面的問題，此眩暈現象則可能與腦幹血液循環不良有關，有可能是腦中風的前兆，千萬不可忽視，最好請腦神經內科醫師做進一步的診斷。
針對內耳淋巴積水的原因，主要是因為患者半規管的循環不佳，淋巴液分泌過多卻無法排出，導致內耳淋巴液的壓力增加。李宏信醫師指出，一般的對症治療方式是以利尿劑來幫助減壓，或施以內耳淋巴囊開鑿引流術，來達到內耳減壓的目的。
眩暈症的好發族群以卅歲到七十歲最為常見，其中女性又比男性多，約2：1。主要與女性更年期症候群，容易造成情緒緊張、焦慮有關。女性進入更年期的階段，因為女性體內荷爾蒙分泌下降，身體會開始出現種種不適的症狀，如熱潮紅、心悸、盜汗等，進而引發身體自律神經失調所致，嚴重者還會伴隨失眠的情況。一旦發生眩暈的症狀，其復發率是相當值得注意的。大部分人遇到眩暈的狀況，很少會立即就醫，直到病情加重時才求診，但往往都錯過了黃金治療期。雖然有患者的症狀在打針、吃藥後，很快就消失，但因病根依舊存在，所以仍然會發作，提醒眩暈症患者需遵從醫師指示耐心服藥一段時間，不要擅自停藥，要將把病根除去，才能痊癒不易復發。並且調適生活步調，如此才能做全面性的完整治療，避免病情反覆的發作。
當突如期來的眩暈發作時，家醫科李政道醫師提醒民眾，可靜止平躺於平坦的地面或床上，並將雙眼凝視一個固定目標避免移動。發病的當下，不要吃東西以免促使嘔吐的現象加重。待症狀慢慢消退之後，便可緩緩起身。在日常飲食及生活起居方面，應該避免過於勞累，最好戒菸、戒酒，同時對於鹽分的攝取也要有所節制，盡量避免高鹽分食物。此外，充分的睡眠與放鬆心情，也都可以減少眩暈的發作。
2011.05.12 中時健康 陳如頤／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=13412
頭暈非中風！天搖地動是眩暈症在作怪
年近半百的王先生，自行創業十餘年，年後突然出現頭暈現象，看房子內的擺設及環境都在旋轉，無法站穩走路，同時也伴隨著噁心及嘔吐，王先生以為這是中風前兆，幸好經醫院治療診斷，真正病因是內耳半規管的問題。其實民眾在病發的第一時間，往往擔心是否中風而到神經科門診就醫，檢查報告的結果並非腦中風所引起，大為放心，但是眩暈症狀依然存在。耳鼻喉科醫師指出，這不是所謂的中樞性眩暈，而是末梢性內耳前庭病變所引起，耐心服藥並接受正確治療就能逐漸改善。
眩暈症患者在發病時，會有頭重腳輕、眼前發黑的現象，覺得自己快暈倒，身體漂浮在空中，雖然不會立刻造成生命立即危險，但是症狀聽來卻很恐怖。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，診斷時要先判別是一般頭暈，還是暈眩，接下來才能對症下藥。這兩者最大的差別：暈眩會有天旋地轉、四周景物在動的感覺，而一般頭暈則不會。
基本上，暈眩往往是前庭感覺系統出了狀況，屬於內耳的問題，除了暈眩的症狀，還會伴隨著耳鳴和聽覺異常，病人可能會有失去平衡感及噁心嘔吐的現象。李宏信提醒，若是本身有高血壓、心臟病或高血脂的病人，一旦出現暈眩，有可能是腦血管有阻塞現象，或是血管發生輕微出血，也有可能是中風前兆，必須盡快就醫，徹底檢查並了解真正的原因。
內耳血管病變是日積月累所形成的，包括耳鳴、眩暈及重聽在內的疾病，一般統稱為梅尼爾氏症，尤其好發在中、老年人的族群。基本上，內耳是由管狀的蝸牛體及三半規管所組成，內含有淋巴液且互為相通。而三半規管則由三個互為垂直的半圓圈管所組成，主掌著人體平衡。一旦耳內的淋巴液分泌過多，當患者的頭部在轉動、晃動時，管內的淋巴液會跟管壁神經發生衝撞、激盪，因此產生耳鳴、眩暈等症狀，天旋地轉的病情就此發作。
眩暈症的患者，經醫師打針及服藥之後，症狀往往很快受到控制，但是只要病因依舊存在，日後仍會發作。眩暈症患者需遵從醫囑，耐心服藥治療，至少三個月至半年，請不要擅自停藥。至於病情嚴重的病人，採行內耳前庭開刀引流的方式，使內耳淋巴減壓，但是術後仍有可能會發作，因此患者需要避免過度勞累或焦慮的生活型態，減壓或慢活的生活作息有助於降低眩暈症的復發。
眩暈症是屬於血管慢性的病變，若要控制病情，患者必須長期耐心服藥。家醫科醫師李政道提醒，如果症狀發作時，病人應該避免頭部做快速的轉動，放慢身體的動作，盡速就醫。至於飲食方面，避免攝取太鹹、高膽固醇的食物，建議低鹽低糖的飲食為佳，病人也應減少煙酒咖啡濃茶等刺激性的飲料，若能生活作息正常，保持充足睡眠及適當運動，眩暈症自然會少發作。
2011.03.10 中時健康 林燕語／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=13062
經過醫師診斷後發現，張小姐罹患了眩暈症。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師李宏信表示，許多眩暈的患者同時也可能合併出現耳鳴的症狀，通常民眾遇到耳鳴時，很清楚知道該看耳鼻喉科；然而遇到眩暈的情況，往往搞不清楚該看哪一個科別。由於許多患者初期不明白該看哪一科，於是奔走於內科、耳鼻喉科、神經內外科之間，希望能找出病因。其實，耳鼻科醫師對於眩暈症的診斷與治療，已經有進步的方式。
眩暈之所以產生，與內耳的蝸牛體及三半規管有關。蝸牛體負責聽覺，內部淋巴液及神經毛細胞就像是一個接受體，接受外界音波，音波傳至腦內，就會產生聽覺。三半規管則由三個互為垂直的半圓圈管所組成，主掌人體平衡。如果內耳老化、血管不通，而導致淋巴液分泌太多，就會造成內耳積水，只要頭部稍微轉動、晃動，就會覺得搖得很厲害。
不過，若病患只是單純的感到頭腦搖晃得很不舒服，並沒有出現耳鳴、耳漲、重聽等內耳方面的問題，此眩暈現象則可能與腦幹血液循環不良有關，有可能是腦中風的前兆，千萬不可忽視，最好請腦神經內科醫師做進一步的診斷。
針對內耳淋巴積水的原因，主要是因為患者半規管的循環不佳，淋巴液分泌過多卻無法排出，導致內耳淋巴液的壓力增加。李宏信醫師指出，一般的對症治療方式是以利尿劑來幫助減壓，或施以內耳淋巴囊開鑿引流術，來達到內耳減壓的目的。
眩暈症的好發族群以卅歲到七十歲最為常見，其中女性又比男性多，約2：1。主要與女性更年期症候群，容易造成情緒緊張、焦慮有關。女性進入更年期的階段，因為女性體內荷爾蒙分泌下降，身體會開始出現種種不適的症狀，如熱潮紅、心悸、盜汗等，進而引發身體自律神經失調所致，嚴重者還會伴隨失眠的情況。一旦發生眩暈的症狀，其復發率是相當值得注意的。大部分人遇到眩暈的狀況，很少會立即就醫，直到病情加重時才求診，但往往都錯過了黃金治療期。雖然有患者的症狀在打針、吃藥後，很快就消失，但因病根依舊存在，所以仍然會發作，提醒眩暈症患者需遵從醫師指示耐心服藥一段時間，不要擅自停藥，要將把病根除去，才能痊癒不易復發。並且調適生活步調，如此才能做全面性的完整治療，避免病情反覆的發作。
當突如期來的眩暈發作時，家醫科李政道醫師提醒民眾，可靜止平躺於平坦的地面或床上，並將雙眼凝視一個固定目標避免移動。發病的當下，不要吃東西以免促使嘔吐的現象加重。待症狀慢慢消退之後，便可緩緩起身。在日常飲食及生活起居方面，應該避免過於勞累，最好戒菸、戒酒，同時對於鹽分的攝取也要有所節制，盡量避免高鹽分食物。此外，充分的睡眠與放鬆心情，也都可以減少眩暈的發作。
2011.05.12 中時健康 陳如頤／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=13412
頭暈非中風！天搖地動是眩暈症在作怪
年近半百的王先生，自行創業十餘年，年後突然出現頭暈現象，看房子內的擺設及環境都在旋轉，無法站穩走路，同時也伴隨著噁心及嘔吐，王先生以為這是中風前兆，幸好經醫院治療診斷，真正病因是內耳半規管的問題。其實民眾在病發的第一時間，往往擔心是否中風而到神經科門診就醫，檢查報告的結果並非腦中風所引起，大為放心，但是眩暈症狀依然存在。耳鼻喉科醫師指出，這不是所謂的中樞性眩暈，而是末梢性內耳前庭病變所引起，耐心服藥並接受正確治療就能逐漸改善。
眩暈症患者在發病時，會有頭重腳輕、眼前發黑的現象，覺得自己快暈倒，身體漂浮在空中，雖然不會立刻造成生命立即危險，但是症狀聽來卻很恐怖。台北市中山醫院耳鼻喉科主任醫師暨宏仁診所院長李宏信表示，診斷時要先判別是一般頭暈，還是暈眩，接下來才能對症下藥。這兩者最大的差別：暈眩會有天旋地轉、四周景物在動的感覺，而一般頭暈則不會。
基本上，暈眩往往是前庭感覺系統出了狀況，屬於內耳的問題，除了暈眩的症狀，還會伴隨著耳鳴和聽覺異常，病人可能會有失去平衡感及噁心嘔吐的現象。李宏信提醒，若是本身有高血壓、心臟病或高血脂的病人，一旦出現暈眩，有可能是腦血管有阻塞現象，或是血管發生輕微出血，也有可能是中風前兆，必須盡快就醫，徹底檢查並了解真正的原因。
內耳血管病變是日積月累所形成的，包括耳鳴、眩暈及重聽在內的疾病，一般統稱為梅尼爾氏症，尤其好發在中、老年人的族群。基本上，內耳是由管狀的蝸牛體及三半規管所組成，內含有淋巴液且互為相通。而三半規管則由三個互為垂直的半圓圈管所組成，主掌著人體平衡。一旦耳內的淋巴液分泌過多，當患者的頭部在轉動、晃動時，管內的淋巴液會跟管壁神經發生衝撞、激盪，因此產生耳鳴、眩暈等症狀，天旋地轉的病情就此發作。
眩暈症的患者，經醫師打針及服藥之後，症狀往往很快受到控制，但是只要病因依舊存在，日後仍會發作。眩暈症患者需遵從醫囑，耐心服藥治療，至少三個月至半年，請不要擅自停藥。至於病情嚴重的病人，採行內耳前庭開刀引流的方式，使內耳淋巴減壓，但是術後仍有可能會發作，因此患者需要避免過度勞累或焦慮的生活型態，減壓或慢活的生活作息有助於降低眩暈症的復發。
眩暈症是屬於血管慢性的病變，若要控制病情，患者必須長期耐心服藥。家醫科醫師李政道提醒，如果症狀發作時，病人應該避免頭部做快速的轉動，放慢身體的動作，盡速就醫。至於飲食方面，避免攝取太鹹、高膽固醇的食物，建議低鹽低糖的飲食為佳，病人也應減少煙酒咖啡濃茶等刺激性的飲料，若能生活作息正常，保持充足睡眠及適當運動，眩暈症自然會少發作。
2011.03.10 中時健康 林燕語／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=13062
罹患產氣性膀胱炎 搞得一肚子氣
台南柳營奇美醫院最近收治一名女糖尿病患因細菌感染，導致膀胱發炎，且病菌分解體內的糖分產生氣體，使得她膀胱塞滿空氣，引起下腹悶痛與解尿困難，經診斷為罕見的產氣性膀胱炎，給予抗生素及導尿管導尿治療後痊癒。
台南柳營奇美醫院泌尿科主治醫師盧致誠說，這名53歲婦人罹患糖尿病多年，最近一週因解尿困難、肚子悶痛不適，胃口變差，沒有明顯發燒症狀，因此到院求診。
盧致誠安排她接受X光檢查發現，婦人的膀胱內塞滿了空氣，X光片顯示一團黑影。更罕見的是，這股氣還向上竄到兩邊的輸尿管與腎臟，可說滿滿「一肚子氣」，造成排尿困難，於是給予抗生素治療，加上導尿管協助排空尿液與氣體，病患才康復出院。
盧致誠將整個治療成功的經過與X光影像檢查結果，寫成病例報告，被刊登在新英格蘭醫學雜誌（New England Journal of Medicine）上。
盧致誠說，產氣性膀胱炎與一般膀胱炎、尿道炎出現的頻尿、解尿不乾淨等不適症狀很類似，主要是感染大腸桿菌和克雷氏菌引起。此病在糖尿病人身上比較容易發生，感染的程度若更嚴重，有可能會惡化為危及生命的產氣性腎盂腎炎。
一般而言，產氣性膀胱炎的成因，主因造成膀胱感染的病菌會分解身體內的糖分，產生氣體，使得整個膀胱脹滿空氣，以致無法儲存一定量的尿液，才造成小便混濁，下腹部悶痛甚至發燒。
盧致誠說，若是糖尿病人對血糖控制不好，則更易成為好發族群，且易引起其他併發症。幸好此類病症並不常見，一旦有此病症，也大多不需用開刀治療，主要以藥物控制，加上適時的導尿管協助排空尿液與氣體，就可康復出院。
2011/5/12自由電子報 記者楊金城／台南報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/12/today-health4.htm
 |
| 盧致誠醫師指出，患者因產氣性膀胱炎， 病菌分解身體內的糖分產生氣體，造成 膀胱塞滿空氣，在X光片上呈現一團黑影。 （記者楊金城攝） |
台南柳營奇美醫院最近收治一名女糖尿病患因細菌感染，導致膀胱發炎，且病菌分解體內的糖分產生氣體，使得她膀胱塞滿空氣，引起下腹悶痛與解尿困難，經診斷為罕見的產氣性膀胱炎，給予抗生素及導尿管導尿治療後痊癒。
台南柳營奇美醫院泌尿科主治醫師盧致誠說，這名53歲婦人罹患糖尿病多年，最近一週因解尿困難、肚子悶痛不適，胃口變差，沒有明顯發燒症狀，因此到院求診。
盧致誠安排她接受X光檢查發現，婦人的膀胱內塞滿了空氣，X光片顯示一團黑影。更罕見的是，這股氣還向上竄到兩邊的輸尿管與腎臟，可說滿滿「一肚子氣」，造成排尿困難，於是給予抗生素治療，加上導尿管協助排空尿液與氣體，病患才康復出院。
盧致誠將整個治療成功的經過與X光影像檢查結果，寫成病例報告，被刊登在新英格蘭醫學雜誌（New England Journal of Medicine）上。
盧致誠說，產氣性膀胱炎與一般膀胱炎、尿道炎出現的頻尿、解尿不乾淨等不適症狀很類似，主要是感染大腸桿菌和克雷氏菌引起。此病在糖尿病人身上比較容易發生，感染的程度若更嚴重，有可能會惡化為危及生命的產氣性腎盂腎炎。
一般而言，產氣性膀胱炎的成因，主因造成膀胱感染的病菌會分解身體內的糖分，產生氣體，使得整個膀胱脹滿空氣，以致無法儲存一定量的尿液，才造成小便混濁，下腹部悶痛甚至發燒。
盧致誠說，若是糖尿病人對血糖控制不好，則更易成為好發族群，且易引起其他併發症。幸好此類病症並不常見，一旦有此病症，也大多不需用開刀治療，主要以藥物控制，加上適時的導尿管協助排空尿液與氣體，就可康復出院。
2011/5/12自由電子報 記者楊金城／台南報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/12/today-health4.htm
2011年5月11日 星期三
你有牙齦經常發炎，牙齒浮起來的問題嗎?
第一次真正和中醫的接觸是由於我的牙齦經常發炎，牙齒浮起來，醫生認為是牙周病，長期治療也沒什麼效果，上海的牙醫建議我找中醫試試。朋友介紹了一個很好的中醫師，他一看就說我的問題出在大腸，而且我的血氣太差才會如此。只要養好血氣再治好大腸就能夠解決問題，後來我乖乖的早睡早起養血氣，一個月後牙齒就不再痛了，至今近七年來，牙齦沒有再發過炎。
這個例子最能說明病和症的關係，牙齦發炎是症，血氣和大腸才是真正的病。症現於四肢五官，病存於五臟六腑，是中醫最基本的道理。
中國人常常用“頭痛醫頭，腳痛醫腳”來形容蹩腳的蒙古大夫。但是今天普遍的觀念及多數的醫院和醫生都是用這種蹩腳的辦法來治病的。以最常見的感冒為例，打噴嚏、流鼻水時，醫生斷定是鼻子發炎，馬上開抗生素；發燒就給退燒藥，咳嗽就給止咳藥。常常是症狀緩解或消失了，卻給身體留下了無窮的後患。
打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。根據我們的經驗，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經常是有些冰冷的。
從中醫的觀點來看，當人體受寒時，會利用經絡將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸子暢通時，會先經過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經常都以水瀉做為終結。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由於腸子裡有太多的髒東西（有些小孩也如此），寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。
其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現代醫學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內。
在這個例子裡，真正的病是寒氣，打噴嚏和流鼻水只是症狀而己。中醫治病不治症，就是這個道理。
再深入談談感冒，中醫並沒有感冒這個病名，一般所謂的感冒，應該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭疼、發燒等症狀。從中醫的觀點來看，有許多病都會產生這些症狀。例如受寒、中暑、腸胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病…等。而且這些症狀還有外來和內發之分，外來的就如我們所熟悉的，受了外在的風寒或暑氣侵入，或前述的其他疾病。內發的就很複雜了，有時候血氣上升身體狀況好了，人體的維修系統發揮作用，清理身體在血氣不足時留下來的疾病時，也會有這些感冒的症狀。常見的感冒症狀就有這麼複雜的原因，如果不分清楚，就用強力的抗生素把症狀去除，常常是病沒有去除，倒是把身體的維修系統給干擾、破壞了。
近代醫學界甚至發明了感冒的疫苗，從中醫的觀點來看，更是匪夷所思，就像發明可以不讓人大、小便一樣的不合理藥物。如果打噴嚏、流鼻水真的是沒有用的行為，當初設計人體時，就不會特別設計這個機能。
我們所認知的感冒通常是指寒氣（或外邪、病毒）入侵，就從這個疾病來說明人體的反應。寒氣入侵時，人體會因個人的身體狀況而有不同的反應和結果。我們將之分為三大類，第一類是那些血氣很強的人，經絡暢通，寒氣入侵時，立刻透過打幾個噴嚏，就把寒氣排出去了。
第二類是血氣不太強也不太弱的人，當寒氣入侵時，經絡不甚通暢，如果這個人腸胃通暢，就會透過腸子把寒氣排出去，形成了水瀉，這種拉肚子和腸胃疾病的拉肚子不一樣，開始時只覺得腹部隱隱作痛，拉個一兩次就結束，而且拉完立刻感到很輕鬆。許多嬰兒很容易拉肚子，多數情形就是在排泄寒氣，是腸胃暢通的特徵，但是人們的觀點卻認為嬰兒腸胃不好。嬰兒看起來很弱小，我們就誤以為他們沒有抵抗力，其實他們的器官都是新的，多半都處於最健康的狀況，他們的反應都是人體正常的功能，只是我們不了解而已。當嬰兒水瀉時，我們總往是不是吃壞了肚子，而沒有注意是受了寒氣。
有些人腸子裡堆了太多的髒東西，寒氣不能順利排出，就會出現打噴嚏、流鼻水等各種感冒的症狀。大多數人都屬於這類。這類人在感冒過後，如果寒氣最終被驅除出去，就不在身體留下任何後遺症。如果中途利用藥物將症狀緩解，阻止了身體排泄寒氣的工作，症狀消失了，但是寒氣卻長留體內，就會形成肺裏的實症。
第三類是身體血氣很弱的人，當寒氣或外邪入侵時，身體根本沒有能力將寒氣排出體外，寒氣長驅直入，因此也沒有症狀。有些人黑黑瘦瘦的，皮膚粗糙甚至有斑點，可是從來也不感冒，就屬於這類。
激烈的症狀只有在身體有能力排除疾病時才會產生。當人體沒有能力排除疾病時，雖然病仍留於體內，但卻不一定會有不舒服的症狀。這種有病無症的現象除了感冒以外，幾乎所有的病都可能有這個現象。只有人體血氣夠，才有能力排除疾病；人體排除疾病時，才有讓人不舒服的症狀。
大多數人認為所謂的“症”，是指讓人有不舒服的感覺，事實上並不是所有的“症”都會讓人不舒服。例如前面所說的黑黑瘦瘦，皮膚粗糙有斑點的人，這些外表的特徵就是肺氣虛弱的症狀。其他如肥胖的部位、體形、臉色、大小便的形狀、顏色、粉刺………..等，都代表了某一臟器疾病的症狀。
中醫把“病”和“症”分得很清楚，所有四肢五官的症，都會歸納到五臟六腑的病。簡單的說，就是這一章的標題“症現於四肢五官，病存於五臟六腑”。好的醫生必需有能力從患者四肢五官的症狀讀出他在五臟六腑裏的病，治療時對症下藥，不如對病下藥來得有長效。
這類例子不勝枚舉，例如，一個鼻咽癌患者，其病因卻是來自他早期曾經得過嚴重的腸胃感染。頸部是大腸經經過的部位，這條經絡由於大腸的問題而堆積了許多廢物，患者多半頸部粗大，從西醫的“頭痛醫頭，腳痛醫腳”邏輯來看，這些廢物長在咽喉附近，就定為鼻咽癌。也始終在鼻咽附近尋找可能的病因，通常都將之歸咎於抽煙引起的疾病，如果患者不抽煙，就將之歸類為二手煙的危害。其實癌症出現的部位不過是腸胃問題的結果，原因根本不在那裡。就算把那些癌症的物質全數割除，對於原因一點也沒有影響，如果患者在手術後並不改變其生活習慣，疾病在不久之後還是會復發的。
在我們的經驗裏，腸胃感染有可能演化成各式各樣的疾病，如牙周病、過敏性鼻炎、鼻咽癌、肌無力、哮喘、粉刺…….等。我們曾經有一個病歷，是一個患了紅斑狼瘡的小女孩，追根就底查下來，她的原始病因很可能是生吃大量生的黃泥螺吃壞了。最奇特的是兩個精神患者，居然也是起因於腸胃感染。
更有意思的是這些人除了記得多年前得過腸胃病以外，平常從來沒有腸胃不舒適的感覺，有的甚至從來不拉肚子，每個人都認為自己腸胃很好。
我們遇見過幾個肺腺癌的患者，這些人在進行透視攝影時，在肺部會出現陰影，顯然這些陰影的部位存在著異物，可是這些異物又不在肺臟內部，因此西醫就將之定名為肺腺癌。
從中醫的觀點，在肺的外部胸前的部位是大腸經別和肺經別經過的部位，經別是經絡的分支。我們對於這些異物的判斷是當大腸中有病變時，經絡上的新陳代謝較差，容易堆積垃圾，時間長了就形成影像中的陰影。因此，我們的對策就針對大腸進行治療，這些患者經過幾個月的調養，當腸子裡的問題略有改善之後，陰影逐漸縮小慢慢的就不見了。
其實這些垃圾在人體到處都堆積著，有些堆在身上有些則在臉上。例如堆在額頭上的人，顯現出很多的皺紋，那是大腸經經過的部位，耳朵下方臉頰特別厚的人，則是小腸經的堆積，肺癌例子中的垃圾，只是堆到了重要器官的附近，經過醫生的誤判，就成了重病。
被診斷為癌症的病人，醫院一定用“以毒攻毒”的治療手段，如開刀加上放射線治療或化學治療等，這些治療都是傷害性極大的手段，就算再健康的人也會被整死，病人死了更證明醫生當初的診斷為“癌症”是正確的。被我們治好的病人，回到醫院複診時，多數的情形醫院會說當初的診斷是誤診，根本就不是癌症，如果真的是癌症是不可能好的。
另外我母親的皮膚癌是長在臉上的，生長的部位是胃和大腸經經過的部位，在保健的過程中，大腸經經過的手臂和小腿部位，經常都出現發熱、發紅、發癢的症狀。過去也曾出現過這些症狀，醫生都將之定位為過敏性皮膚炎。當腸胃的病灶控制住了之後，新的癌變就不再長出來，再過一段時間，舊的癌變也跟著掉了下來。
提到症狀時，多數人都會想到一些如打噴嚏、流鼻水、皮膚養、局部疼痛、長出異物或者嚴重的吐血、昏倒等身體上的明顯變化。其實各個臟腑中發生病變時，其相應的經絡會出現各種症狀，多數的症狀都是沒有感覺的，例如前面例子中的肺腺癌和皮膚癌的症狀，只是在皮下堆積了垃圾，患者並沒有任何不舒服的感覺。
實際上人體內臟的疾病，在外表都存在著各種症狀，一個好的醫生並不一定需要仰賴太多的儀器，就能從患者的各種細微症狀中讀出完整的健康狀況。將來有一天，這些簡單解讀症狀的知識也應該成為每一個人日常生活的常識。
摘自人體使用手冊作者吳清忠
這個例子最能說明病和症的關係，牙齦發炎是症，血氣和大腸才是真正的病。症現於四肢五官，病存於五臟六腑，是中醫最基本的道理。
中國人常常用“頭痛醫頭，腳痛醫腳”來形容蹩腳的蒙古大夫。但是今天普遍的觀念及多數的醫院和醫生都是用這種蹩腳的辦法來治病的。以最常見的感冒為例，打噴嚏、流鼻水時，醫生斷定是鼻子發炎，馬上開抗生素；發燒就給退燒藥，咳嗽就給止咳藥。常常是症狀緩解或消失了，卻給身體留下了無窮的後患。
打噴嚏其實是人體的正常機能之一，主要是用來排除進入鼻腔的異物。根據我們的經驗，人體的寒氣是以鼻水形式排出體外，因此當感冒流鼻水時，流出來的鼻水經常是有些冰冷的。
從中醫的觀點來看，當人體受寒時，會利用經絡將皮膚上感受到的寒氣以冰冷的體液將之輸送至身體的排泄器官，如果腸子暢通時，會先經過腸子將寒氣排出，所以幼兒的感冒經常都以水瀉做為終結。幼兒的腸子是新的，比較暢通，成人由於腸子裡有太多的髒東西（有些小孩也如此），寒氣無法順利排出，因此只好從鼻腔排泄，因此就造成了打噴嚏和流鼻水。
其實開始打噴嚏時，人體正在把寒氣趕出體外，正確的處理方式，應該是讓噴嚏順利打完，或利用中醫的方法，加速噴嚏的過程。打噴嚏其實和大、小便一樣是人體的排泄工作，但是現代醫學卻把它當成疾病來對付，用藥物將噴嚏止住，表面上疾病被治好了，實際上該排出去的寒氣卻常留體內。
在這個例子裡，真正的病是寒氣，打噴嚏和流鼻水只是症狀而己。中醫治病不治症，就是這個道理。
再深入談談感冒，中醫並沒有感冒這個病名，一般所謂的感冒，應該是指打噴嚏、鼻塞、流鼻水、咳嗽、頭疼、發燒等症狀。從中醫的觀點來看，有許多病都會產生這些症狀。例如受寒、中暑、腸胃疾病、脾臟虛弱、心臟疾病…等。而且這些症狀還有外來和內發之分，外來的就如我們所熟悉的，受了外在的風寒或暑氣侵入，或前述的其他疾病。內發的就很複雜了，有時候血氣上升身體狀況好了，人體的維修系統發揮作用，清理身體在血氣不足時留下來的疾病時，也會有這些感冒的症狀。常見的感冒症狀就有這麼複雜的原因，如果不分清楚，就用強力的抗生素把症狀去除，常常是病沒有去除，倒是把身體的維修系統給干擾、破壞了。
近代醫學界甚至發明了感冒的疫苗，從中醫的觀點來看，更是匪夷所思，就像發明可以不讓人大、小便一樣的不合理藥物。如果打噴嚏、流鼻水真的是沒有用的行為，當初設計人體時，就不會特別設計這個機能。
我們所認知的感冒通常是指寒氣（或外邪、病毒）入侵，就從這個疾病來說明人體的反應。寒氣入侵時，人體會因個人的身體狀況而有不同的反應和結果。我們將之分為三大類，第一類是那些血氣很強的人，經絡暢通，寒氣入侵時，立刻透過打幾個噴嚏，就把寒氣排出去了。
第二類是血氣不太強也不太弱的人，當寒氣入侵時，經絡不甚通暢，如果這個人腸胃通暢，就會透過腸子把寒氣排出去，形成了水瀉，這種拉肚子和腸胃疾病的拉肚子不一樣，開始時只覺得腹部隱隱作痛，拉個一兩次就結束，而且拉完立刻感到很輕鬆。許多嬰兒很容易拉肚子，多數情形就是在排泄寒氣，是腸胃暢通的特徵，但是人們的觀點卻認為嬰兒腸胃不好。嬰兒看起來很弱小，我們就誤以為他們沒有抵抗力，其實他們的器官都是新的，多半都處於最健康的狀況，他們的反應都是人體正常的功能，只是我們不了解而已。當嬰兒水瀉時，我們總往是不是吃壞了肚子，而沒有注意是受了寒氣。
有些人腸子裡堆了太多的髒東西，寒氣不能順利排出，就會出現打噴嚏、流鼻水等各種感冒的症狀。大多數人都屬於這類。這類人在感冒過後，如果寒氣最終被驅除出去，就不在身體留下任何後遺症。如果中途利用藥物將症狀緩解，阻止了身體排泄寒氣的工作，症狀消失了，但是寒氣卻長留體內，就會形成肺裏的實症。
第三類是身體血氣很弱的人，當寒氣或外邪入侵時，身體根本沒有能力將寒氣排出體外，寒氣長驅直入，因此也沒有症狀。有些人黑黑瘦瘦的，皮膚粗糙甚至有斑點，可是從來也不感冒，就屬於這類。
激烈的症狀只有在身體有能力排除疾病時才會產生。當人體沒有能力排除疾病時，雖然病仍留於體內，但卻不一定會有不舒服的症狀。這種有病無症的現象除了感冒以外，幾乎所有的病都可能有這個現象。只有人體血氣夠，才有能力排除疾病；人體排除疾病時，才有讓人不舒服的症狀。
大多數人認為所謂的“症”，是指讓人有不舒服的感覺，事實上並不是所有的“症”都會讓人不舒服。例如前面所說的黑黑瘦瘦，皮膚粗糙有斑點的人，這些外表的特徵就是肺氣虛弱的症狀。其他如肥胖的部位、體形、臉色、大小便的形狀、顏色、粉刺………..等，都代表了某一臟器疾病的症狀。
中醫把“病”和“症”分得很清楚，所有四肢五官的症，都會歸納到五臟六腑的病。簡單的說，就是這一章的標題“症現於四肢五官，病存於五臟六腑”。好的醫生必需有能力從患者四肢五官的症狀讀出他在五臟六腑裏的病，治療時對症下藥，不如對病下藥來得有長效。
這類例子不勝枚舉，例如，一個鼻咽癌患者，其病因卻是來自他早期曾經得過嚴重的腸胃感染。頸部是大腸經經過的部位，這條經絡由於大腸的問題而堆積了許多廢物，患者多半頸部粗大，從西醫的“頭痛醫頭，腳痛醫腳”邏輯來看，這些廢物長在咽喉附近，就定為鼻咽癌。也始終在鼻咽附近尋找可能的病因，通常都將之歸咎於抽煙引起的疾病，如果患者不抽煙，就將之歸類為二手煙的危害。其實癌症出現的部位不過是腸胃問題的結果，原因根本不在那裡。就算把那些癌症的物質全數割除，對於原因一點也沒有影響，如果患者在手術後並不改變其生活習慣，疾病在不久之後還是會復發的。
在我們的經驗裏，腸胃感染有可能演化成各式各樣的疾病，如牙周病、過敏性鼻炎、鼻咽癌、肌無力、哮喘、粉刺…….等。我們曾經有一個病歷，是一個患了紅斑狼瘡的小女孩，追根就底查下來，她的原始病因很可能是生吃大量生的黃泥螺吃壞了。最奇特的是兩個精神患者，居然也是起因於腸胃感染。
更有意思的是這些人除了記得多年前得過腸胃病以外，平常從來沒有腸胃不舒適的感覺，有的甚至從來不拉肚子，每個人都認為自己腸胃很好。
我們遇見過幾個肺腺癌的患者，這些人在進行透視攝影時，在肺部會出現陰影，顯然這些陰影的部位存在著異物，可是這些異物又不在肺臟內部，因此西醫就將之定名為肺腺癌。
從中醫的觀點，在肺的外部胸前的部位是大腸經別和肺經別經過的部位，經別是經絡的分支。我們對於這些異物的判斷是當大腸中有病變時，經絡上的新陳代謝較差，容易堆積垃圾，時間長了就形成影像中的陰影。因此，我們的對策就針對大腸進行治療，這些患者經過幾個月的調養，當腸子裡的問題略有改善之後，陰影逐漸縮小慢慢的就不見了。
其實這些垃圾在人體到處都堆積著，有些堆在身上有些則在臉上。例如堆在額頭上的人，顯現出很多的皺紋，那是大腸經經過的部位，耳朵下方臉頰特別厚的人，則是小腸經的堆積，肺癌例子中的垃圾，只是堆到了重要器官的附近，經過醫生的誤判，就成了重病。
被診斷為癌症的病人，醫院一定用“以毒攻毒”的治療手段，如開刀加上放射線治療或化學治療等，這些治療都是傷害性極大的手段，就算再健康的人也會被整死，病人死了更證明醫生當初的診斷為“癌症”是正確的。被我們治好的病人，回到醫院複診時，多數的情形醫院會說當初的診斷是誤診，根本就不是癌症，如果真的是癌症是不可能好的。
另外我母親的皮膚癌是長在臉上的，生長的部位是胃和大腸經經過的部位，在保健的過程中，大腸經經過的手臂和小腿部位，經常都出現發熱、發紅、發癢的症狀。過去也曾出現過這些症狀，醫生都將之定位為過敏性皮膚炎。當腸胃的病灶控制住了之後，新的癌變就不再長出來，再過一段時間，舊的癌變也跟著掉了下來。
提到症狀時，多數人都會想到一些如打噴嚏、流鼻水、皮膚養、局部疼痛、長出異物或者嚴重的吐血、昏倒等身體上的明顯變化。其實各個臟腑中發生病變時，其相應的經絡會出現各種症狀，多數的症狀都是沒有感覺的，例如前面例子中的肺腺癌和皮膚癌的症狀，只是在皮下堆積了垃圾，患者並沒有任何不舒服的感覺。
實際上人體內臟的疾病，在外表都存在著各種症狀，一個好的醫生並不一定需要仰賴太多的儀器，就能從患者的各種細微症狀中讀出完整的健康狀況。將來有一天，這些簡單解讀症狀的知識也應該成為每一個人日常生活的常識。
摘自人體使用手冊作者吳清忠
2011年5月9日 星期一
打球腳中風 腹部主動脈瘤惹禍
57歲的林姓男子日前打桌球時，突然左側小腿一陣劇痛，並逐漸無力、有冰冷感，他趕緊到醫院就診後發現，原來腹部有一個直徑達6公分的主動脈瘤，使小腿血管堵塞導致中風，緊急手術後已經痊癒；醫師表示，40歲以上民眾都有可能發生，定期健檢才能確保及早發現、治療。
57歲林姓男子每天都利用午休時與同事打桌球健身，日前正在打球時，左側小腿卻突然劇痛，甚至無法行走還有冰冷感，到嘉義基督教醫院就診後發現，是因腹部血管老化產生主動脈瘤，血塊掉落到小腿血管中造成堵塞，引發急性左腿動脈血栓症，也就是俗稱的「腳中風」。
經過醫師施行動脈內的導管血栓溶解術，將腿中的血栓溶解恢復左腿的血液循環，再在腹部進行主動脈支架手術才痊癒，現在又能繼續打桌球。
心臟血管外科主任甘宗本醫師表示，主動脈瘤主因血管老化導致，一旦血塊堵塞血管，若8小時內還未發現，恐怕導致腿部缺氧、缺血，必須截肢。任何人都有可能罹患此病，然而由於主動脈瘤產生時，不會有明顯如疼痛等徵兆難預防，建議40歲以上民眾定期健康檢查，及早發現。
2011/5/10 自由電子報 記者王善嬿／嘉市報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/10/today-health2.htm
 |
| 患者因腹部主動脈瘤的血塊堵塞左小腿血管 （圓圈處），引發腳中風。（記者王善嬿翻攝） |
57歲林姓男子每天都利用午休時與同事打桌球健身，日前正在打球時，左側小腿卻突然劇痛，甚至無法行走還有冰冷感，到嘉義基督教醫院就診後發現，是因腹部血管老化產生主動脈瘤，血塊掉落到小腿血管中造成堵塞，引發急性左腿動脈血栓症，也就是俗稱的「腳中風」。
經過醫師施行動脈內的導管血栓溶解術，將腿中的血栓溶解恢復左腿的血液循環，再在腹部進行主動脈支架手術才痊癒，現在又能繼續打桌球。
心臟血管外科主任甘宗本醫師表示，主動脈瘤主因血管老化導致，一旦血塊堵塞血管，若8小時內還未發現，恐怕導致腿部缺氧、缺血，必須截肢。任何人都有可能罹患此病，然而由於主動脈瘤產生時，不會有明顯如疼痛等徵兆難預防，建議40歲以上民眾定期健康檢查，及早發現。
2011/5/10 自由電子報 記者王善嬿／嘉市報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/10/today-health2.htm
2011年5月8日 星期日
小孩做家事 訓練手功能
 |
| （如圖1）芹菜要捏掉葉子的部分可以請孩子幫忙，訓練指尖的力氣。 |
 |
| （如圖2）若煮的食材是豆腐，就可以拿切蛋糕用的塑膠刀請小孩幫忙切，讓孩子練習工具的操作以及兩手協調。 |
 |
| （如圖3）可以請孩子幫忙夾曬衣夾，訓練手指的力氣以及手掌的功能。 |
「媽媽！我不要再用夾子夾珠珠了。」一個小一的孩子哀求媽媽，不要再教他訓練手部力氣了。
但其實這個孩子從小凡事就由媽媽和菲傭代勞，什麼事都不用做。等到了就學年齡才發現，他的手非常沒力，以致連握筆學寫字都有困難，所以現在要用各種方法來訓練加強手部的力氣。
其實在日常生活中，若能讓小孩多多參與家事的執行，就可以讓孩子獲得很多訓練手功能的機會。
例如當家長去買食材時，可以請小孩陪同，這時家長可以把一些東西給孩子提，藉以訓練上肢的力氣及穩定度。
買菜回家之後，需要處理食材時，可以讓孩子幫忙一起處理，例如：芹菜要捏掉葉子的部分就可以請孩子幫忙（如圖1），這樣就可以訓練孩子的指尖力氣。
若煮的食材是豆腐、豆干等食物，就可以拿切蛋糕用的塑膠刀請小孩幫忙切（如圖2），這樣孩子就可以練習工具的操作，以及兩手協調，當然也提升了手部的力氣。
用餐時，幫忙擺碗筷、收碗盤、擦桌子，也是在練上肢力氣及穩定度；洗碗筷、擰乾抹布就可以訓練到手指、手腕、手肘、兩手協調等動作。
用餐完畢後，把廚餘倒進垃圾桶，請孩子幫忙綁垃圾袋等，也可以訓練手指的靈活運用、兩側協調及手指力氣。
曬衣服的時候，可以請孩子幫忙甩平或拉平衣服皺褶，也可以訓練到上肢力氣；需要使用曬衣夾的部分，可以請孩子幫忙夾（如圖3），這可以訓練手指的力氣以及手掌的兩側分化。
若是家中有種盆栽，亦可請孩子使用噴瓶幫忙澆水，可以訓練到整個手掌的力氣，以及手掌的兩側分化的動作。
接著，可以教導孩子學著自己整理書包，把該用的書從書架上拿下來或放回去，就是在練上肢的穩定度；把要用的書拿出來，也是練習手指力氣、手指個別運用，還有自己使用削鉛筆機削鉛筆，也是在練習上肢，以及工具的操作。
到了早上要上學時，自己穿衣服扣釦子、綁鞋帶、穿襪子、穿鞋子、拉上拉鍊等動作，都是練習手指協調運用、兩側協調的好機會。
所以讓孩子一起參與家事吧！不用刻意撥出時間，日常生活中就充滿了無數練習的機會，只要家長及照顧者記得「幫助少一點，孩子的成長就多一點」的原則，不要剝奪孩子學習的機會。
2011/5/9自由電子報圖．文／董謹榕 為台北市希望兒童復健診所 職能治療師http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/9/today-health2.htm
屏東縣新園鄉超級媽媽 拉拔12金釵長大
生下七仙女都很少見，屏東縣新園鄉阿嬤陳林麵卻連生十二位千金！
「媽媽，您辛苦了！」新園鄉八十七歲阿嬤陳林麵辛勤將十二個女兒扶養長大，如今子孫滿堂，多得連自己都數不清楚，天天都有女兒、孫子來請安，昨天是母親節，外孫們準備康乃馨及卡片送給勞碌大半輩子的阿嬤，陳林麵開心地說：「兒孫們平平安安，就是最好的母親節禮物。」
屏東縣東港鎮安泰醫院院長蘇清泉說，正常情況下，生男生女機率各半，陳林麵連生十二胎女兒確實非常罕見，雖說這樣的機率是四千零九十六分之一，但也可能是夫妻體質的關係，影響到Ｙ精蟲的活動力，現代醫學發達，類似陳林麵的例子不太可能再發生。
婦產科醫學會秘書長黃閔照說，他只見過生六、七個女兒，還不曾聽過生更多的案例；不過，近年上演的舞台劇「十姊妹」就是將一家連生十個女兒的真實故事搬上舞台。
婦產科醫師李茂盛說，生十二個女兒真的滿少見，近年男女平權觀念盛行，這類案例不可能再出現。
陳林麵二十歲產下第一胎，四十五歲時生下老么，二十五年間連生十二金釵，老大陳金英已六十七歲，當了阿嬤，老么陳秀葉也已四十二歲。升格為阿祖的陳林麵身體硬朗，每天早上還可以騎單車運動，羨煞許多老人家。
陳林麵說，丈夫陳乾坤生前和她感情很好，因為家裡務農需要男丁幫忙，公公和婆婆希望她多生幾個壯丁，沒想到一子難求，每生下一胎女嬰總是含著眼淚坐月子，生完老七和老八時，公婆已相繼過世，每每想起這段往事，心裡總會感到心酸。
陳林麵說，生下第八胎後一度想放棄，但內心很不甘心，在丈夫鼓勵下決心非生個兒子不可，沒想到又連生了四個女兒，剛好湊成「一打」，天意如此，她和丈夫只好坦然面對。
子孫滿堂 還多了12個孝順女婿
令她寬慰的是，十二個女兒都很孝順，也都有不錯的歸宿，除了台北的老四和台中的老九住得較遠外，其餘都嫁到高雄、屏東一帶，經常帶著女婿和外孫回家探望她，「現在想一想，生女兒倒是滿貼心，還多了十二個孝順的女婿。」
老三陳月霞和媽媽住在一起，她說，母親從年輕吃苦到老，耕田、養豬什麼事都做，省吃儉用，老了還要幫忙帶孫子，幸好母親的身體很健康，也不挑食，笑臉常開，不用孫兒們操心。
老二陳月英說，姊妹們儘管散居各地，但彼此感情很好，每年春節回娘家是最讓人期待的日子，近百位子孫齊聚一堂，吃飯辦桌就像辦喜事般熱鬧。
陳家鄰居說，陳家「十二金釵」在新園鄉五房村聲名遠播，陳老太太能有十二個千金、女婿和滿堂孫子作伴，真的是好福氣。
2011/5/9 自由電子報 記者李立法、洪素卿／綜合報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/9/today-t3.htm
 |
| 屏東縣新園鄉阿嬤生了12個女兒的陳林麵， 合影的老照片，被當成傳家寶，每位女兒家 都掛有一幅。 （記者李立法翻攝） |
生下七仙女都很少見，屏東縣新園鄉阿嬤陳林麵卻連生十二位千金！
「媽媽，您辛苦了！」新園鄉八十七歲阿嬤陳林麵辛勤將十二個女兒扶養長大，如今子孫滿堂，多得連自己都數不清楚，天天都有女兒、孫子來請安，昨天是母親節，外孫們準備康乃馨及卡片送給勞碌大半輩子的阿嬤，陳林麵開心地說：「兒孫們平平安安，就是最好的母親節禮物。」
屏東縣東港鎮安泰醫院院長蘇清泉說，正常情況下，生男生女機率各半，陳林麵連生十二胎女兒確實非常罕見，雖說這樣的機率是四千零九十六分之一，但也可能是夫妻體質的關係，影響到Ｙ精蟲的活動力，現代醫學發達，類似陳林麵的例子不太可能再發生。
婦產科醫學會秘書長黃閔照說，他只見過生六、七個女兒，還不曾聽過生更多的案例；不過，近年上演的舞台劇「十姊妹」就是將一家連生十個女兒的真實故事搬上舞台。
婦產科醫師李茂盛說，生十二個女兒真的滿少見，近年男女平權觀念盛行，這類案例不可能再出現。
陳林麵二十歲產下第一胎，四十五歲時生下老么，二十五年間連生十二金釵，老大陳金英已六十七歲，當了阿嬤，老么陳秀葉也已四十二歲。升格為阿祖的陳林麵身體硬朗，每天早上還可以騎單車運動，羨煞許多老人家。
陳林麵說，丈夫陳乾坤生前和她感情很好，因為家裡務農需要男丁幫忙，公公和婆婆希望她多生幾個壯丁，沒想到一子難求，每生下一胎女嬰總是含著眼淚坐月子，生完老七和老八時，公婆已相繼過世，每每想起這段往事，心裡總會感到心酸。
陳林麵說，生下第八胎後一度想放棄，但內心很不甘心，在丈夫鼓勵下決心非生個兒子不可，沒想到又連生了四個女兒，剛好湊成「一打」，天意如此，她和丈夫只好坦然面對。
子孫滿堂 還多了12個孝順女婿
令她寬慰的是，十二個女兒都很孝順，也都有不錯的歸宿，除了台北的老四和台中的老九住得較遠外，其餘都嫁到高雄、屏東一帶，經常帶著女婿和外孫回家探望她，「現在想一想，生女兒倒是滿貼心，還多了十二個孝順的女婿。」
老三陳月霞和媽媽住在一起，她說，母親從年輕吃苦到老，耕田、養豬什麼事都做，省吃儉用，老了還要幫忙帶孫子，幸好母親的身體很健康，也不挑食，笑臉常開，不用孫兒們操心。
老二陳月英說，姊妹們儘管散居各地，但彼此感情很好，每年春節回娘家是最讓人期待的日子，近百位子孫齊聚一堂，吃飯辦桌就像辦喜事般熱鬧。
陳家鄰居說，陳家「十二金釵」在新園鄉五房村聲名遠播，陳老太太能有十二個千金、女婿和滿堂孫子作伴，真的是好福氣。
2011/5/9 自由電子報 記者李立法、洪素卿／綜合報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/9/today-t3.htm
2011年5月4日 星期三
治療攝護腺肥大 可考慮雷射手術
最近日夜溫差明顯，入夜溫度降低，人體內的交感神經作用便會增強。中、老年男性如果患有攝護腺肥大（或稱前列腺肥大），攝護腺就有可能會因交感神經的作用增強而加劇壓迫尿道，導致排尿困難的症狀更加嚴重，甚至完全尿不出來。
門診中，常有病人畏懼手術治療，擔心年事已高，手術失血過多，或是罹患高血壓、糖尿病等慢性病，害怕手術風險等；現行攝護腺雷射手術的方式有很多種，出血較少，又不會發生低血鈉症，相對能減少病患的住院時間，術後也較快能恢復原本的生活。
又因為雷射手術的燒灼程度較淺等，較不會出現術後勃起功能障礙的問題。
許多國際文獻研究已證實，攝護腺雷射手術能有效改善因攝護腺肥大而引起的排尿障礙，術後併發症與副作用的發生比率也較傳統電刀刮除手術低，提供患者另一項治療選擇。
目前台灣的攝護腺雷射治療手術包括綠光攝護腺汽化術、二極體雷射手術、銩雷射手術與鈥雷射手術等。這些雷射手術在手術技巧、雷射燒灼深度及治療費用上各有不同，病患可與醫師討論，選擇適合自己的治療方式。
2011/5/5 自由電子報 文／余宏政為台大醫院泌尿部 主任
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/5/today-health5.htm
門診中，常有病人畏懼手術治療，擔心年事已高，手術失血過多，或是罹患高血壓、糖尿病等慢性病，害怕手術風險等；現行攝護腺雷射手術的方式有很多種，出血較少，又不會發生低血鈉症，相對能減少病患的住院時間，術後也較快能恢復原本的生活。
又因為雷射手術的燒灼程度較淺等，較不會出現術後勃起功能障礙的問題。
許多國際文獻研究已證實，攝護腺雷射手術能有效改善因攝護腺肥大而引起的排尿障礙，術後併發症與副作用的發生比率也較傳統電刀刮除手術低，提供患者另一項治療選擇。
目前台灣的攝護腺雷射治療手術包括綠光攝護腺汽化術、二極體雷射手術、銩雷射手術與鈥雷射手術等。這些雷射手術在手術技巧、雷射燒灼深度及治療費用上各有不同，病患可與醫師討論，選擇適合自己的治療方式。
2011/5/5 自由電子報 文／余宏政為台大醫院泌尿部 主任
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/5/today-health5.htm
脈衝式高頻療法 治療下背痛新選擇
腰椎的影像學檢查是嚴重的腰椎退化及骨刺壓迫神經，需接受手術治療。但是他非常怕開刀，因此先嘗試藥物及復健治療，可是效果有限。
改變神經感覺功能 不再感受疼痛
其實門診中，常看到像李老先生這樣有多種慢性病又極度害怕開刀的老年病人。在以往這類病人，除了建議繼續吃藥和積極復健之外，其實並沒有什麼好的辦法！更麻煩的是，有些病人花了錢，開了刀，卻發現症狀一點也沒有改善，這才令人痛苦。
最近這幾年逐漸流行的脈衝式高頻療法（Pulsed radiofrequency）為這些長期受下背痛所苦的病人，打開了一扇解決這些問題的大門。
傷口極小安全性高 效果至少半年
脈衝式高頻療法的原理，是將一根極細的電極導針，在局部麻醉及X-光透視機的導引之下，從背部插入到達需要治療的腰椎神經節上，然後藉由儀器所產生的脈衝式電磁波，來改變神經的感覺功能，使其不再感受到疼痛，達到減輕下背痛的效果。
這種方法所產生的溫度大約在42℃左右，並不會對神經造成永久的傷害。相對於以往的高頻熱燒灼術（radiofrequency coagulation），將溫度控制在80℃，藉以燒斷神經的方法來說，較為安全。
◎脈衝式高頻療法的好處包括：
●局部麻醉便可執行。
●傷口極小，安全性高。
●可門診手術或僅住院一天即可，手術時間約30到60分鐘，止痛效果約可持續6個月至一年。
2011/5/5 自由電子報 文／照片／張峻瑋 為衛生署旗山醫院神經外科 主任醫師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/5/today-health1.htm
 |
| 長期受下背痛所苦的病人，可透過脈衝式高頻療法減輕疼痛。 |
80多歲的李老先生本身有心臟病、糖尿病及高血壓。下背痛的問題困擾他多年，最近症狀又變本加厲，痛得他幾乎無法走路。
腰椎的影像學檢查是嚴重的腰椎退化及骨刺壓迫神經，需接受手術治療。但是他非常怕開刀，因此先嘗試藥物及復健治療，可是效果有限。
改變神經感覺功能 不再感受疼痛
其實門診中，常看到像李老先生這樣有多種慢性病又極度害怕開刀的老年病人。在以往這類病人，除了建議繼續吃藥和積極復健之外，其實並沒有什麼好的辦法！更麻煩的是，有些病人花了錢，開了刀，卻發現症狀一點也沒有改善，這才令人痛苦。
最近這幾年逐漸流行的脈衝式高頻療法（Pulsed radiofrequency）為這些長期受下背痛所苦的病人，打開了一扇解決這些問題的大門。
傷口極小安全性高 效果至少半年
脈衝式高頻療法的原理，是將一根極細的電極導針，在局部麻醉及X-光透視機的導引之下，從背部插入到達需要治療的腰椎神經節上，然後藉由儀器所產生的脈衝式電磁波，來改變神經的感覺功能，使其不再感受到疼痛，達到減輕下背痛的效果。
這種方法所產生的溫度大約在42℃左右，並不會對神經造成永久的傷害。相對於以往的高頻熱燒灼術（radiofrequency coagulation），將溫度控制在80℃，藉以燒斷神經的方法來說，較為安全。
◎脈衝式高頻療法的好處包括：
●局部麻醉便可執行。
●傷口極小，安全性高。
●可門診手術或僅住院一天即可，手術時間約30到60分鐘，止痛效果約可持續6個月至一年。
2011/5/5 自由電子報 文／照片／張峻瑋 為衛生署旗山醫院神經外科 主任醫師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/5/today-health1.htm
2011年5月2日 星期一
考前補腦 大有助益
基測、大學指考的考前最後衝刺階段，「補腦」大有必要！但一定要注意飲食營養均衡，才能使補腦食物達到最大的吸收效果。
◎均衡飲食指的是六大類食物俱全：
●五穀根莖類（每天3到6碗）：主要提供醣類及部分蛋白質，食物類別有米飯、麵條、地瓜、馬鈴薯等根莖類。
●蛋豆魚肉類（每天4份）：主要提供蛋白質，食物類別有黃豆及其製品、雞蛋、海鮮魚類、家禽及家畜。
●奶類（每天1至2杯）：主要提供蛋白質及鈣質，食物類別有牛奶及其製品。
●水果類（每天2個）：主要提供礦物質、維生素及醣類。
●蔬菜類（每天2碗）：主要提供礦物質、維生素及膳食纖維。
●油脂類（每天2到3湯匙）：主要提供脂質，除了一般食用油脂外，杏仁、核桃等堅果類富含不飽和脂肪酸是優質的油脂來源。
須搭配均衡飲食
與人體記憶、思考、認知功能等密切相關的神經傳導物質，包括：乙醯膽鹼、正腎上腺素及多巴胺。
科學家發現，製造大部份神經傳導物質的原料，幾乎都來自於飲食，吃過飯後，腦內神經傳導物質的濃度就會增加。所以，要維持濃度充足的神經傳導物質，首要條件是吃對食物。
◎讓大腦開竅的食物包括：
●滋養神經傳導物質的維生素B群：如乳製品、堅果、雞肉、糙米、小麥胚芽等，還有含維生素C的蔬果。
●改善記憶力的食物：膽鹼在體內可以轉換為神經傳導物質乙醯膽鹼，富含膽鹼食物有蛋黃、豆腐等含卵磷脂食物。
●讓腦袋清醒的食物：酪胺酸可以幫助製造正腎上腺素及多巴胺，保持頭腦的清醒。含量豐富的食物為家禽、海產、大豆及乳製品等高蛋白質的食物。
除了加強補腦食物之外，還得避免會損害神經的食物。例如含糖巧克力會影響血糖起伏；咖啡因及人工甘味劑會影響多巴胺分泌；油炸食物及高糖、高鹽等重口味食物會干擾血清素及腎上腺素分泌。
要達到補腦效果，最重要的飲食原則，就是均衡飲食、豐盛的早餐、足夠的醣類，以利大腦正常的運作，以及活化腦力的蛋白質食物。
2011/5/3自由電子報 文／楊亦而 為馬偕紀念醫院台北院區營養課 營養師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/3/today-health3.htm
◎均衡飲食指的是六大類食物俱全：
●五穀根莖類（每天3到6碗）：主要提供醣類及部分蛋白質，食物類別有米飯、麵條、地瓜、馬鈴薯等根莖類。
●蛋豆魚肉類（每天4份）：主要提供蛋白質，食物類別有黃豆及其製品、雞蛋、海鮮魚類、家禽及家畜。
●奶類（每天1至2杯）：主要提供蛋白質及鈣質，食物類別有牛奶及其製品。
●水果類（每天2個）：主要提供礦物質、維生素及醣類。
●蔬菜類（每天2碗）：主要提供礦物質、維生素及膳食纖維。
●油脂類（每天2到3湯匙）：主要提供脂質，除了一般食用油脂外，杏仁、核桃等堅果類富含不飽和脂肪酸是優質的油脂來源。
須搭配均衡飲食
與人體記憶、思考、認知功能等密切相關的神經傳導物質，包括：乙醯膽鹼、正腎上腺素及多巴胺。
科學家發現，製造大部份神經傳導物質的原料，幾乎都來自於飲食，吃過飯後，腦內神經傳導物質的濃度就會增加。所以，要維持濃度充足的神經傳導物質，首要條件是吃對食物。
◎讓大腦開竅的食物包括：
●滋養神經傳導物質的維生素B群：如乳製品、堅果、雞肉、糙米、小麥胚芽等，還有含維生素C的蔬果。
●改善記憶力的食物：膽鹼在體內可以轉換為神經傳導物質乙醯膽鹼，富含膽鹼食物有蛋黃、豆腐等含卵磷脂食物。
●讓腦袋清醒的食物：酪胺酸可以幫助製造正腎上腺素及多巴胺，保持頭腦的清醒。含量豐富的食物為家禽、海產、大豆及乳製品等高蛋白質的食物。
除了加強補腦食物之外，還得避免會損害神經的食物。例如含糖巧克力會影響血糖起伏；咖啡因及人工甘味劑會影響多巴胺分泌；油炸食物及高糖、高鹽等重口味食物會干擾血清素及腎上腺素分泌。
要達到補腦效果，最重要的飲食原則，就是均衡飲食、豐盛的早餐、足夠的醣類，以利大腦正常的運作，以及活化腦力的蛋白質食物。
2011/5/3自由電子報 文／楊亦而 為馬偕紀念醫院台北院區營養課 營養師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/3/today-health3.htm
淚小管炎紅眼睛 易被誤認結膜炎
紅眼睛未必是結膜炎，也有可能是淚小管阻塞發炎，尤其經常化妝的女性，有時因眼妝沒卸乾淨，殘餘化妝品堵在淚小管，引發細菌、病毒感染而導致發炎，有病患眼睛紅了10年之久才找出真正病因。
殘餘化妝品堵住引發感染
台北榮總眼科部主治醫師蔡傑智表示，56歲的王太太右眼泛紅、不適長達半年，曾被他院醫師診斷為結膜炎，點眼藥水症狀始終未改善，最後在榮總診斷出是淚小管炎，接受淚小管切開術，清出了許多結石，同時也有細菌感染，使用抗生素治療，終獲改善。
台北榮總研究發現，淚小管炎很容易被誤認為一般的結膜炎，該院在2001年到2006年間診斷出34例淚小管炎病患，女性是男性的2.4倍，平均年齡64歲，從發病到被正確診斷，平均要1年半，有病患甚至拖了10年，論文已發表在國際眼科學雜誌。
蔡傑智指出，淚小管是指眼瞼內側上方與下方的排水口，若被細菌、病毒、黴菌感染，會有溢淚、紅眼、內眼角刺痛等症狀，尤其內眼角附近結膜部位會特別紅，常被誤認為結膜炎或慢性淚囊炎，只用眼藥水治療效果不佳。
蔡傑智表示，結膜炎通常是整個眼睛結膜都泛紅，淚小管炎的紅眼則集中在內眼角，淚小點（淚小管出口）會突出、擴大、紅腫，很像個火山口；用力加壓會有黏性或膿性分泌物從淚點流出。
正確治療淚小管炎的方式包括，局部與口服抗生素治療，擠壓或切開淚小管，以抗生素藥劑灌入淚小管沖洗等，但復發率偏高，約21%。
研究發現，女性比男性易發生淚小管炎，可能是停經後淚液分泌減少，對細菌抵抗力減弱；其次，殘留眼部的化妝品容易隨著眼淚排出堵在淚小管，易使厭氧性細菌孳生。
眼科部眼矯形重建科主任高淑卿表示，要預防淚小管炎，應該從注重眼部清潔，卸妝要卸乾淨，降低淚小管阻塞感染的機率。
2011/5/3自由電子報 記者王昶閔／台北報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/3/today-health1.htm
殘餘化妝品堵住引發感染
台北榮總眼科部主治醫師蔡傑智表示，56歲的王太太右眼泛紅、不適長達半年，曾被他院醫師診斷為結膜炎，點眼藥水症狀始終未改善，最後在榮總診斷出是淚小管炎，接受淚小管切開術，清出了許多結石，同時也有細菌感染，使用抗生素治療，終獲改善。
台北榮總研究發現，淚小管炎很容易被誤認為一般的結膜炎，該院在2001年到2006年間診斷出34例淚小管炎病患，女性是男性的2.4倍，平均年齡64歲，從發病到被正確診斷，平均要1年半，有病患甚至拖了10年，論文已發表在國際眼科學雜誌。
蔡傑智指出，淚小管是指眼瞼內側上方與下方的排水口，若被細菌、病毒、黴菌感染，會有溢淚、紅眼、內眼角刺痛等症狀，尤其內眼角附近結膜部位會特別紅，常被誤認為結膜炎或慢性淚囊炎，只用眼藥水治療效果不佳。
蔡傑智表示，結膜炎通常是整個眼睛結膜都泛紅，淚小管炎的紅眼則集中在內眼角，淚小點（淚小管出口）會突出、擴大、紅腫，很像個火山口；用力加壓會有黏性或膿性分泌物從淚點流出。
正確治療淚小管炎的方式包括，局部與口服抗生素治療，擠壓或切開淚小管，以抗生素藥劑灌入淚小管沖洗等，但復發率偏高，約21%。
研究發現，女性比男性易發生淚小管炎，可能是停經後淚液分泌減少，對細菌抵抗力減弱；其次，殘留眼部的化妝品容易隨著眼淚排出堵在淚小管，易使厭氧性細菌孳生。
眼科部眼矯形重建科主任高淑卿表示，要預防淚小管炎，應該從注重眼部清潔，卸妝要卸乾淨，降低淚小管阻塞感染的機率。
2011/5/3自由電子報 記者王昶閔／台北報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/3/today-health1.htm
2011年5月1日 星期日
該是以減法過人生的時候了 -張承惠
打開五斗櫃最底下的抽屜，就在角落，我發現一個包裝完整，沒拆封的什麼東西，也不知道是不是我的，但在我抽屜裡，我打開應該沒問題，等打開一看，是個設計新穎的飾品，應該是我在現代美術館（MOMA）買的，但是在哪個MOMA？何時買的？一點都不記得。再翻，又出現有十卷已開封、照過，卻沒拿去沖洗的相片膠卷…..，多少年早已不用膠卷了，想裡面的內容，對現在也沒太大意義了。
這是我要搬離住了三十多年忠孝東路四段的樓中樓，在整理雜物時發生的事情。當Aki嬸（隱名）帶我到她家，說房子要我重新為她設計時，我著實嚇了一跳。因為平常打扮整潔、做事調理的她，家裡卻是凌亂不堪。兩個漂亮標緻的女兒，她們的房間四處也堆滿雜物。
「不好意思，我先生二十五年前突然生病走了，為了懷念他，所有他生前的東西與擺設，我都不想動。女兒當時很小，爸爸很愛她們，爸爸所有的衣物都不忍丟，原封不動的掛在衣櫥裡。」她說著又指著佔在客廳顯要位置的錄音機及錄音帶說：「這也是他當時喜歡聽的古典樂，二十五年來沒捨得搬動它。」
的確佈滿了灰塵，難怪，長得如此娟麗的Aki嬸，選擇不願再婚，應該不是沒機會，而是她心已被佔滿，不願捨去。當然，她女兒們也以她為樣，連小學時的作業簿都留下來。這三十多坪的家，早已成了博物館，每個房間都變成了儲藏室。最後她說了一句，使我覺得技窮的是：「雖然我要重新裝修，但這些東西仍要保留。」紀念品已成家裡的負擔；思念已成心中不減的重擔。
其實，上一輩的美德也使我瞠目結舌。家母是很勤儉的人，在當時只要用過的玻璃罐，例如醬瓜瓶，都洗乾淨用塑膠袋包好存在床下，她的想法是可用的東西不要丟，以備不時之需，誰都不准去動它。蒙召返天家後，我們去整理她的床下，赫然發現瓶瓶罐罐不下百個。
最近我去見一位老業主，過去我替他設計了多家旅館，一家比一家繁複華麗。後來他生了一場大病，到美國住了十年，現又回台北，他說他的觀念完全改變了，過去他經營的旅館，設計是用”加法”，現在是要求用”減法”，一家比一家精簡，不只成本低，回收快，且整理方便，生意更好。
”減法”的設計，我們學建築的早就知道 ”less is more” 的道理。嗯！我想不只設計，現在也可用減法來過生活，以減法來過後半生吧！其實在世上擁有的越多，煩惱也越多。有一棟房子，有一個煩惱，擁有兩棟，煩惱加倍。財產越多，留給家族子孫的煩惱就越大。最近金融風暴，也可見證那些擁有越多的人就越不快樂。
前一陣子，我為一位建築商做家庭室內設計，兩個兒子的房子都是百餘坪，等老東家房子來委託設計時，我想那不知要多豪華，不想拿來一看，大吃一驚－ 總面積：二十一坪。「這……」我才在懷疑，他打斷我的話，說：「我打拼了一輩子，蓋了不少房子，也擁有不少房子，想通了，小房子既溫馨又好整理，只剩我兩老，這就夠了，孩子們還想不通，由他們去吧！」
在世不過是客旅，不過是寄居的。神創造，賜予在世上的一切，我們只能享有，不可能擁有，何必一定要佔有？因此，五十五歲之後的我，非必要的東西不再添購，去旅遊也不再買東西回來了，也不想與風景合照，只拍些使我感動的景緻、上帝創造的美、或設計上的新知。我覺得最要把握的是當下，在此時、此景、此物，親臨的那一刻，我是否真正認真的享受、體會、感恩，那一刻才是需要的。六十歲那年，我把家中多餘的用品、裝飾品、收集的紀念品清了出來，拿去社團義賣，做社區服務經費。家中清楚多了。心裏很明白，現在，”該是以減法過人生的時候了”。
好友Coral，是個很好的! 典範，她曾有過華麗的生活，但同時也曾伴著傷心的往事，而我們現在看到的她不會抱著過往，自哀自憐，相反的，她清理心情，拋開過去，作光作鹽，積極地投入人群，擁抱有盼望而光明的人生。她清楚在世的一切作為，未來審判的日子，是要經過火煉，方能存留，以換取那永恆的獎賞與榮耀的冠冕。她也見證了積極的減法人生。也讓我想起了聖經上的這金句：”我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督裡從上面召我來得的獎賞。”
再次提醒自己，放下對世界的慾求，放下心中的掛念，卸下對人的恩怨，過減法的生活，輕鬆的面對人生，就是單單地仰望神。
畢竟活在當下, 讓自己快樂最重要.
這是我要搬離住了三十多年忠孝東路四段的樓中樓，在整理雜物時發生的事情。當Aki嬸（隱名）帶我到她家，說房子要我重新為她設計時，我著實嚇了一跳。因為平常打扮整潔、做事調理的她，家裡卻是凌亂不堪。兩個漂亮標緻的女兒，她們的房間四處也堆滿雜物。
「不好意思，我先生二十五年前突然生病走了，為了懷念他，所有他生前的東西與擺設，我都不想動。女兒當時很小，爸爸很愛她們，爸爸所有的衣物都不忍丟，原封不動的掛在衣櫥裡。」她說著又指著佔在客廳顯要位置的錄音機及錄音帶說：「這也是他當時喜歡聽的古典樂，二十五年來沒捨得搬動它。」
的確佈滿了灰塵，難怪，長得如此娟麗的Aki嬸，選擇不願再婚，應該不是沒機會，而是她心已被佔滿，不願捨去。當然，她女兒們也以她為樣，連小學時的作業簿都留下來。這三十多坪的家，早已成了博物館，每個房間都變成了儲藏室。最後她說了一句，使我覺得技窮的是：「雖然我要重新裝修，但這些東西仍要保留。」紀念品已成家裡的負擔；思念已成心中不減的重擔。
其實，上一輩的美德也使我瞠目結舌。家母是很勤儉的人，在當時只要用過的玻璃罐，例如醬瓜瓶，都洗乾淨用塑膠袋包好存在床下，她的想法是可用的東西不要丟，以備不時之需，誰都不准去動它。蒙召返天家後，我們去整理她的床下，赫然發現瓶瓶罐罐不下百個。
最近我去見一位老業主，過去我替他設計了多家旅館，一家比一家繁複華麗。後來他生了一場大病，到美國住了十年，現又回台北，他說他的觀念完全改變了，過去他經營的旅館，設計是用”加法”，現在是要求用”減法”，一家比一家精簡，不只成本低，回收快，且整理方便，生意更好。
”減法”的設計，我們學建築的早就知道 ”less is more” 的道理。嗯！我想不只設計，現在也可用減法來過生活，以減法來過後半生吧！其實在世上擁有的越多，煩惱也越多。有一棟房子，有一個煩惱，擁有兩棟，煩惱加倍。財產越多，留給家族子孫的煩惱就越大。最近金融風暴，也可見證那些擁有越多的人就越不快樂。
前一陣子，我為一位建築商做家庭室內設計，兩個兒子的房子都是百餘坪，等老東家房子來委託設計時，我想那不知要多豪華，不想拿來一看，大吃一驚－ 總面積：二十一坪。「這……」我才在懷疑，他打斷我的話，說：「我打拼了一輩子，蓋了不少房子，也擁有不少房子，想通了，小房子既溫馨又好整理，只剩我兩老，這就夠了，孩子們還想不通，由他們去吧！」
在世不過是客旅，不過是寄居的。神創造，賜予在世上的一切，我們只能享有，不可能擁有，何必一定要佔有？因此，五十五歲之後的我，非必要的東西不再添購，去旅遊也不再買東西回來了，也不想與風景合照，只拍些使我感動的景緻、上帝創造的美、或設計上的新知。我覺得最要把握的是當下，在此時、此景、此物，親臨的那一刻，我是否真正認真的享受、體會、感恩，那一刻才是需要的。六十歲那年，我把家中多餘的用品、裝飾品、收集的紀念品清了出來，拿去社團義賣，做社區服務經費。家中清楚多了。心裏很明白，現在，”該是以減法過人生的時候了”。
好友Coral，是個很好的! 典範，她曾有過華麗的生活，但同時也曾伴著傷心的往事，而我們現在看到的她不會抱著過往，自哀自憐，相反的，她清理心情，拋開過去，作光作鹽，積極地投入人群，擁抱有盼望而光明的人生。她清楚在世的一切作為，未來審判的日子，是要經過火煉，方能存留，以換取那永恆的獎賞與榮耀的冠冕。她也見證了積極的減法人生。也讓我想起了聖經上的這金句：”我只有一件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得神在基督裡從上面召我來得的獎賞。”
再次提醒自己，放下對世界的慾求，放下心中的掛念，卸下對人的恩怨，過減法的生活，輕鬆的面對人生，就是單單地仰望神。
畢竟活在當下, 讓自己快樂最重要.
一年到頭都喝溫開水,是避免癌症的最佳方法
身體是個除濕機溫差容易打噴涕 冰品最好不要飲可免癌症來侵襲
各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉, 如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體'除濕'一下!
避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水救救自己，晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內70 %的人具有酸性體質。
酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在 12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在 4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸 。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐 0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。
《身體的除濕》
身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
解決之道：
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。
3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
4.有一位治癌專家說：「 避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，但是如此 一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。希望大家能好好照顧自己 。
各位,請注意《身體的除濕》那一段所以囉, 如果工作許可時 9:30, 14:30起來為身體'除濕'一下!
避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水救救自己，晚餐別太晚吃酸性體質是慢性疾病的開始(晚餐別太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢？根據統計國內70 %的人具有酸性體質。
酸性體質有一個很大的特徵，吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
《熬夜會使體質變酸》
晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在 12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
《吃宵夜的人，體質容易變酸》
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上 8:00再進就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物?在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。
《早起的人身體好》
人體在凌晨4:30，體溫達到最低點，血液循環最快，因此古時候練功的人在 4:30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸 。
《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70分，午餐 0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，所的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康，也能吃出自信。
《身體的除濕》
身體的除濕小小柔軟操非常除濕喔!!在秋冬季節變換時，由於外在的溫差、溼度，以致於飲食生活習慣的不規律，使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不足，致使免疫力下降，很容易引發呼吸系統的病變，如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流鼻血不止、鼻塞、頭昏腦脹等毛病。
解決之道：
1.早睡早起，晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘，不僅可以鍛鍊出強健的筋骨，亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡，那可是會將你的免疫力降低高達百分之三十的。
2.咳嗽時，我們可以握拳，以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角；此乃肺部的頂端，輕輕拍打此處六十下，敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽，這是讓髒東西出來。記得左右兩邊都要敲，可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋內，更應馬上敲打以清理肺中污染的空氣。
3.鼻過敏時，雙手同時按摩後腦袋五分鐘，喝熱杏仁茶，或大步快走半小時，或洗澡時以較熱熱水沖後頸部數分鐘。
4.有一位治癌專家說：「 避免癌症的最佳方法，就是一年到頭都喝溫開水。」我們的身體必須消耗極大的能量，才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度半)，但是如此 一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料，建議你，將飲料退冰半小時或改喝常溫白開水。希望大家能好好照顧自己 。
身體的健康反應在雙手穴道的反射區
手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，
雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，
按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎，
甲角切切精神爽：
五指養生速查
手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。
五指的對應經絡和對應器官:
拇指 肺部經絡 心臟和肺
食指 大腸經絡 胃、腸和消化器官
中指 心包經絡 五官、肝臟
無名指 三焦經絡 肺和呼吸系統
小指 小腸經絡 心、腎臟、循環系統
健康的手指都一樣：指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
不健康的手指各有不同：
甲半月顏色
灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。
粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易出現頭暈、頭痛、動脈硬化。
黑色：多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。
甲半月面積
最好：面積占指甲1/5。
小於1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應早期預防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過多時，甲半月也會消失，很難再長出來。
大於1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
指甲狀態
色澤發暗，有多條豎線分佈：這是體內水分不足的體現，並且該手指對應的體內器官和組織功能虛弱。
色澤發暗，凸凹不平，有多條橫線分佈：這是貧血以及營養不良的體現，或者數月前曾身體不調。
手部有6條經脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個穴位（區）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。
隨時隨地健手健身
運用五指健身術，最大的優勢就是隨時隨地：讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。
基本保健：五指按摩
按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；
按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；
按摩 無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。
按摩方法：
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10 秒鐘。
2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3 秒鐘。
3. 換右手按摩，方法相同。
指尖疼痛
五指的指尖各有經穴，分別對應不同的內臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然後用力壓並轉動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的臟器可能有問題。
拇指尖疼痛：呼吸系統有問題。拇指上的少商穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，可能會疼得跳起來。
食指尖疼痛：可能大腸有問題。食指上有商陽穴，便秘時壓這個手指感覺很疼。
中指尖疼痛：可能心血管出現不適。中指上有中沖穴，因疾病不適使心臟受不了時，這裏會感到疼痛。
無名尖指痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴，感冒發燒時揉此部位可緩解症狀。
小指尖痛：可能心臟或小腸有問題。靠近無名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關係，心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關聯小腸的經穴，消化不良時，可用力按壓此部位。
針對個案 拿捏關節
對應不適問題拿捏相關的手指，可以緩解病痛。每次操作3 分鐘，每天1 － 2 次。
肝病：捏右手拇指的兩個關節。
耳鳴：捏雙手無名指的三個關節。
糖尿病：捏左手拇指的兩個關節。
高血壓：按左手小指的根部。
心臟病：捏左手小指三個關節的內側。
痛經：捏雙手食指的三個關節。
眼睛疲勞：捏右手中指的三個關節。
升級維護：靈活健指操
既然身體的健康在手上反映，手的健康也就不容忽視了。我們經常敲擊鍵盤、發手機短信，“滑鼠手”、“鍵盤手”、“短信手”可不是手的榮譽稱號。一些針對手指靈活度、指關節韌性的練習不可不做，下面這些我們可以自由選擇。
甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10 秒鐘。可以促進手部血液迴圈。
拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。可以強健手掌和手腕，使手指靈活。 ;
彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向掌心。重複20 次。可以鍛煉手部的控制能力和活動能力。
壓指：將十根手指分開，指腹相對，用力對壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10 次。可以鍛煉指關節的韌性和靈活性。
推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。可以促進手指血液迴圈。
拉指：右手握住左手拇指轉一轉，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，換另一隻手重複同樣的動作。可以幫助手指血液迴圈暢通，強健韌帶。
換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應、協調能力。
放鬆：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕鬆為止。
有關按摩的若干件事
按摩的力道
對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
按摩的順序
按摩時男性先左手，後右手；女性相反，先右手，後左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。
小心穴位疲勞
按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。
按摩注意事項
1 按摩前休息片刻。
2 暴飲、飽餐、洗澡後1 小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。
3 初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。
4 手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作， 如以鋼筆、圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤）按壓穴位。
5 按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。
常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。
常揉中指能強心，常揉環指肝平安。
常揉小指壯雙腎。十指對力強心臟，
雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈，
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛，
按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎，
甲角切切精神爽：
五指養生速查
手部有6 條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官溝通，大約有99 個穴位（區），可以反映全身五臟六腑的健康狀況。按摩或按壓這些穴位，幾乎可以緩解全身疾病。
五指的對應經絡和對應器官:
拇指 肺部經絡 心臟和肺
食指 大腸經絡 胃、腸和消化器官
中指 心包經絡 五官、肝臟
無名指 三焦經絡 肺和呼吸系統
小指 小腸經絡 心、腎臟、循環系統
健康的手指都一樣：指甲粉紅色，有光澤，厚薄適中，軟硬適度，不易折斷，表面光滑，指甲根部半月形（甲半月，又叫健康圈）呈白色。
不健康的手指各有不同：
甲半月顏色
灰色：可能精力弱，容易引起貧血、疲倦、乏力。
粉紅：可能臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。
紫色：容易引起心腦血管血液迴圈不良，供血供氧不足，易出現頭暈、頭痛、動脈硬化。
黑色：多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥者。
甲半月面積
最好：面積占指甲1/5。
小於1/5：表示精力不足，腸胃吸收能力差。如甲半月突然晦暗、縮小、消失，應早期預防一些消耗性的疾病、腫瘤、出血等。熬夜、性過多時，甲半月也會消失，很難再長出來。
大於1/5：多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
指甲狀態
色澤發暗，有多條豎線分佈：這是體內水分不足的體現，並且該手指對應的體內器官和組織功能虛弱。
色澤發暗，凸凹不平，有多條橫線分佈：這是貧血以及營養不良的體現，或者數月前曾身體不調。
手部有6條經脈循行與全身各臟腑組織、器官溝通。大約有99個穴位（區）可以反映全身五臟六腑的健康狀況與全身各臟腑組織、器官溝通。
隨時隨地健手健身
運用五指健身術，最大的優勢就是隨時隨地：讓冗長的會議時間變得更有意義、電腦前休息的十分鐘有了內容、餐前等待上菜不再急躁……這一切的前景是，只要我們想，所有雙手空下來的時間，都可以是健身時間。
基本保健：五指按摩
按摩拇指可緩解：心臟疾病、過敏性皮炎、脫髮、喉嚨痛；
按摩食指可緩解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；
按摩中指可緩解：肝臟疾患、疲勞、食欲旺盛、耳鳴、頭暈；
按摩 無名指可緩解：感冒、咽喉疼痛、頭痛、尿頻、汗多、宮寒；
按摩小指可緩解：肩痛、腰痛、月經不調、視疲勞、肥胖、失眠。
按摩方法：
1. 先按摩左手。右手的拇指和食指按壓左手拇指的兩側，感覺疼時再堅持10 秒鐘。
2. 右手的食指和拇指分別上下夾住左手的拇指，用力按壓，堅持3 秒鐘。
3. 換右手按摩，方法相同。
指尖疼痛
五指的指尖各有經穴，分別對應不同的內臟。從小手指開始，將指甲根部捏住，然後用力壓並轉動，如果指尖感到特別疼痛，表示與此經穴相關的臟器可能有問題。
拇指尖疼痛：呼吸系統有問題。拇指上的少商穴，與肺息息相關。如肺有疾患壓這個部位時，可能會疼得跳起來。
食指尖疼痛：可能大腸有問題。食指上有商陽穴，便秘時壓這個手指感覺很疼。
中指尖疼痛：可能心血管出現不適。中指上有中沖穴，因疾病不適使心臟受不了時，這裏會感到疼痛。
無名尖指痛：可能是喉痛或頭痛。在無名指上有關沖穴，感冒發燒時揉此部位可緩解症狀。
小指尖痛：可能心臟或小腸有問題。靠近無名指一側的小指指尖有少沖穴，另一側有少澤穴。少沖與心臟有密切關係，心臟病發作時，用力按壓小指指尖，可以緩解病情；少澤是關聯小腸的經穴，消化不良時，可用力按壓此部位。
針對個案 拿捏關節
對應不適問題拿捏相關的手指，可以緩解病痛。每次操作3 分鐘，每天1 － 2 次。
肝病：捏右手拇指的兩個關節。
耳鳴：捏雙手無名指的三個關節。
糖尿病：捏左手拇指的兩個關節。
高血壓：按左手小指的根部。
心臟病：捏左手小指三個關節的內側。
痛經：捏雙手食指的三個關節。
眼睛疲勞：捏右手中指的三個關節。
升級維護：靈活健指操
既然身體的健康在手上反映，手的健康也就不容忽視了。我們經常敲擊鍵盤、發手機短信，“滑鼠手”、“鍵盤手”、“短信手”可不是手的榮譽稱號。一些針對手指靈活度、指關節韌性的練習不可不做，下面這些我們可以自由選擇。
甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10 秒鐘。可以促進手部血液迴圈。
拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。可以強健手掌和手腕，使手指靈活。 ;
彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個個彈向掌心。重複20 次。可以鍛煉手部的控制能力和活動能力。
壓指：將十根手指分開，指腹相對，用力對壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10 次。可以鍛煉指關節的韌性和靈活性。
推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。可以強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。可以促進手指血液迴圈。
拉指：右手握住左手拇指轉一轉，再用力向外拉直，依次拉每一根手指，換另一隻手重複同樣的動作。可以幫助手指血液迴圈暢通，強健韌帶。
換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。可以鍛煉手指的靈活度和大腦反應、協調能力。
放鬆：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕鬆為止。
有關按摩的若干件事
按摩的力道
對多數穴位和反射區來說，不痛不會有效果，所以需要刺激強一點，痛感重一點。但用力也不可過重，只要有明顯的痛感就行了。按摩時，用力要先輕後重，逐漸增加力量，到能接受的最大限度為止。
按摩的順序
按摩時男性先左手，後右手；女性相反，先右手，後左手。如沒有足夠的時間，只要按摩一隻手上的穴位就可以了。
小心穴位疲勞
按摩多日多次後，病情好轉，穴位的壓痛隨之減輕，是疾病好轉的跡象。如果病情沒有好轉，而壓痛明顯遲鈍，這就是穴位疲勞。左右手穴位相同，可以輪流按摩左右手的穴位。
按摩注意事項
1 按摩前休息片刻。
2 暴飲、飽餐、洗澡後1 小時內及過度疲勞時不宜做手部按摩。
3 初次按揉後局部如果出現酸、微痛、脹等感覺，這是指力過大的緣故，應減輕力度。
4 手穴部位比較小，按摩時，有些穴位可用一些器械操作， 如以鋼筆、圓珠筆等尾部（必須光滑圓潤）按壓穴位。
5 按摩中切記自然呼吸，不要屏氣。
雞眼? 是病毒疣啦！
 |
| 足底疣的表面粗糙不平，正常皮膚紋路 消失，且常會出現黑色的小點。 （照片提供／邱綉惠） |
「醫師，我的腳底長雞眼，已經好久了，走路都會痛…」患者一邊說，一邊翻起腳底給我看，我看了看，跟他說：「這不是雞眼，這是病毒疣喔！」
許多民眾看到腳底出現硬塊就以為長雞眼了，但依筆者的臨床經驗，來皮膚科求診的患者，病毒疣的比例反而比雞眼高很多。
●什麼是病毒疣呢？
病毒疣是因感染人類乳突病毒（HPV）所導致的皮膚異常增生。閩南人俗稱病毒疣為「魚鱗贅」，因此在診間常遇到患者問：「我都沒有接觸魚鱗啊，怎麼會長魚鱗贅呢？」的確，病毒疣並不是魚鱗附著在皮膚上造成的，會有「魚鱗贅」這個病名的由來，有可能是先民觀察到常接觸魚的人容易長病毒疣而命名。
事實上常殺魚的人，確實比一般人容易長病毒疣，原因是手上常有傷口，病毒容易從皮膚受傷處侵入，且病毒喜好潮濕的環境有關。
外省族群則俗稱病毒疣為「瘊（讀音同猴）子」，還有「母瘊生小瘊」的說法，可見先民已注意到病毒疣具傳染性。
病毒疣是經由接觸傳染的，主要是直接接觸病灶，如患者傳染給自己他處皮膚或傳染給他人，也可能是經由物體間接接觸傳染的，例如拖鞋、地板等。
足底疣常是赤腳踩在公共場所的地板，尤其是潮濕的（如游泳池、溫泉）而感染。
全身的皮膚都有可能被感染，手、腳是好發的位置。長在腳底的病毒疣常被患者誤認為雞眼而延誤就醫，愈長愈多、愈深，治療就更困難。
足底疣和雞眼一樣都硬硬的，但還是可以和雞眼區分。「雞眼」通常長在承受重量的摩擦區，大部分的皮膚紋路還是完整的。而「足底疣」的表面粗糙不平，正常皮膚紋路消失，且常會出現黑色的小點，這些黑色的小點是微血管栓塞，可以跟雞眼區分。
治療方面以液態氮冷凍治療為第一線療法，原理是用-195.8℃的液態氮，對患部組織加以急速冷凍，達到破壞組織的目的，約1至2個星期作一次，通常需要多次才能將病毒完全清除。
對於較厚、較深的病毒疣，可再配合局部角質溶解劑，如水楊酸；若是很頑固的病毒疣可考慮雷射或電燒破壞。
2011/5/2 自由電子報 圖．文／邱綉惠 為署立屏東醫院皮膚科 主治醫師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/2/today-health5.htm
過勞死？潛在心臟病更易致命
「過勞死」是最近很受關注的議題。很多年輕的上班族突然間死亡，如果發現有超時上班的情況，就會被冠上「過勞死」這個名詞。然而，從醫學的觀點而言，真的是「過勞死」嗎？恐怕有待商榷，因為我們並沒有考量到「不過勞而死」的情形。
猝死心臟疾病多可診斷出來
事實上，有很多的猝死是在不過勞的情況下發生的，只是「過勞死」會有媒體的效益，而引起社會關注。
引發猝死的最大原因就是「心臟性猝死」，理論上，心臟性猝死與「過勞」、「不勞」並沒有很大的因果關係，反倒是沒有提早發現潛在的心臟病，會有致命威脅。
◎哪些情況可能發生心因性猝死？
●冠狀動脈疾病：約佔80%，致死原因是突然的冠狀動脈阻塞導致心肌缺氧，引發嚴重的心律不整，尤其是心室纖維性顫動。
●心肌病變：包括擴張性心肌病變佔10%、肥厚性心肌病變（2%）及心律不整性右心室心肌病變（2%），導致猝死的原因仍是各種致命性的心律不整。
●原發性的心臟電器生理疾患：如先天性「長QT症候群」，這是一種先天家族疾病，心電圖上的QT波延長，這些病患容易發生嚴重致命性心律不整，約佔1%。
另外一種遺傳性疾病「布魯加達」症候群，會引發多樣性心室性脈或心室纖維顫動而導致猝死；還有一種W-P-W（伍爾夫─巴金森─懷特）症候群，因心臟多一條或數條傳導神經，可因心房纖維顫動引發心室顫動而猝死。
●其他心臟疾病：如嚴重的主動脈瓣狹窄、二尖瓣脫垂、左心室肥厚、心肌炎、慢性心臟衰竭急性發作等，也是心因性猝死的原因。
以上所提可能導致猝死的心臟疾病，大多數可以事先診斷出來，只有少部分的人有前驅症狀如胸痛、呼吸困難、倦怠、心悸等，無症狀者經過詳細的理學檢查及一些儀器檢查也可找出元兇。
一般的心電圖可知有否心室肥大及基本心律不整，動態心電圖可記錄整天的不正常心律，運動心電圖可知道是否心臟缺氧與引發心律不整，動脈硬化檢測儀可了解動脈硬化和狹窄的程度；彩色都卜勒心臟超音波可看見心臟的結構，也可計算血行力學變化，更可測量左心室功能，若心射出率小於40%，猝死機會較大。所以，繁忙的上班族要擔心的不是過勞與否的問題，更重要的是，不要因為太忙而忽略了心臟方面的檢查。
2011/5/2 自由電子報 文／謝其文 為新竹惠民聯合門診中心 院長
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/2/today-health1.htm
猝死心臟疾病多可診斷出來
事實上，有很多的猝死是在不過勞的情況下發生的，只是「過勞死」會有媒體的效益，而引起社會關注。
引發猝死的最大原因就是「心臟性猝死」，理論上，心臟性猝死與「過勞」、「不勞」並沒有很大的因果關係，反倒是沒有提早發現潛在的心臟病，會有致命威脅。
◎哪些情況可能發生心因性猝死？
●冠狀動脈疾病：約佔80%，致死原因是突然的冠狀動脈阻塞導致心肌缺氧，引發嚴重的心律不整，尤其是心室纖維性顫動。
●心肌病變：包括擴張性心肌病變佔10%、肥厚性心肌病變（2%）及心律不整性右心室心肌病變（2%），導致猝死的原因仍是各種致命性的心律不整。
●原發性的心臟電器生理疾患：如先天性「長QT症候群」，這是一種先天家族疾病，心電圖上的QT波延長，這些病患容易發生嚴重致命性心律不整，約佔1%。
另外一種遺傳性疾病「布魯加達」症候群，會引發多樣性心室性脈或心室纖維顫動而導致猝死；還有一種W-P-W（伍爾夫─巴金森─懷特）症候群，因心臟多一條或數條傳導神經，可因心房纖維顫動引發心室顫動而猝死。
●其他心臟疾病：如嚴重的主動脈瓣狹窄、二尖瓣脫垂、左心室肥厚、心肌炎、慢性心臟衰竭急性發作等，也是心因性猝死的原因。
以上所提可能導致猝死的心臟疾病，大多數可以事先診斷出來，只有少部分的人有前驅症狀如胸痛、呼吸困難、倦怠、心悸等，無症狀者經過詳細的理學檢查及一些儀器檢查也可找出元兇。
一般的心電圖可知有否心室肥大及基本心律不整，動態心電圖可記錄整天的不正常心律，運動心電圖可知道是否心臟缺氧與引發心律不整，動脈硬化檢測儀可了解動脈硬化和狹窄的程度；彩色都卜勒心臟超音波可看見心臟的結構，也可計算血行力學變化，更可測量左心室功能，若心射出率小於40%，猝死機會較大。所以，繁忙的上班族要擔心的不是過勞與否的問題，更重要的是，不要因為太忙而忽略了心臟方面的檢查。
2011/5/2 自由電子報 文／謝其文 為新竹惠民聯合門診中心 院長
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/may/2/today-health1.htm
訂閱：
文章 (Atom)