無糖的東西及食物最好少吃

今天在學校附近的超市買水，排在我前面的是一個老外，


他見我就買了一樣東西，而他買很多，就讓我先付帳。

我道過謝後，他發現我買的是可口可樂的零度（ZERO），

老外︰你經常喝這個嗎？

我︰沒有，偶爾喝。

老外︰不要喝這個了，這個不好

我︰為什麼啊？﹗這個不是 zero 嗎？卡路里低啊！

老外︰不是，這個不好，要喝就喝正常的那種。

我︰為什麼啊？？？

老外︰這個裡面含有 ASPARTAME ，不好，你有紙嗎？我給你寫下來。

接著，售貨員就拿來了紙和筆，老外在紙上寫下 'ASPARTAME' ，還囑咐我︰你上網查就知道了。

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Aspartame

中 文：阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬於一種代糖，經常使用在低糖飲料當中。

一種約比蔗糖甜 200 倍的甜味劑。

代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。

一些常見的與代糖有關的症狀為頭痛，記憶力衰退，癲癇，視力消失，昏迷及腫瘤。

代糖更可使疾病加重或導致類似這些疾病的症狀，比如︰纖維性肌痛，多發性硬化，系統性紅斑狼瘡，多動症，糖尿病，老年性或早老性痴呆，慢性疲勞綜合症和憂鬱症。

研究已證明代糖能釋放自由甲醇。長期甲醇的毒性可影響腦中的多巴胺系統而導致上癮。

甲醇又稱木醇，占代糖的 1/3 ，此物質己被劃為嚴重的代謝性毒物和麻醉劑。

新聞中，經常有關於世界級運動員和其它健康人仕在服用代糖後猝死的報導，其原因與代糖損害心臟的傳導系統有關。

研究發現，代糖 “ 阿斯巴甜 ”！（Aspartame）會過度刺激或干擾神經末梢，增加肌肉緊張，而引發偏頭疼。而低糖可樂、低糖汽水、無糖口香糖、冰淇淋、綜合維他命和許多成藥中都含有阿斯巴甜。

所以對代糖過敏的人，只要啜飲一小口低糖汽水，就會引發頭痛。代糖阿斯巴甜的老鼠實驗代糖阿斯巴甜水的濃度 : 80m g / 237m l 實? 蝎?/SPAN> : 30 公鼠 & 30 母鼠 對照組 : 24 公鼠 & 24 母鼠 飼養 ! 2 年 8 個月，直到死亡。 11 隻母鼠 (37%) 與 1 隻公鼠得腫瘤

相關參考：

一. 阿斯巴甜 -- 维基百科，自由的百科全
      http://zh.wikipedia.org/wiki/%E9%98%BF%E6%96%AF%E5%B7%B4%E7%94%9C

二. 阿斯巴甜(Aspartame)引起性無能和失明
      http://goldbugbug.tripod.com/article_129.htm

三. 標題: 代糖阿斯巴甜(aspartame) & 腦神經
       http://hyperrate.com/thread.php?tid=232

      代糖阿斯巴甜( L- aspartyl - L - phenylalanine methyl ester)可能導致腦神經受損
      據說在實驗時完全沒有考慮它對人類腦神經的毒性。
      一杯無糖汽水含有 200mg 的阿斯巴甜
     Phenylalanine = 100 mg = .50%
     Aspartic Acid = 80 mg = 40%
     Methanol(甲醇) = 20 mg = 10% (就是那種有毒的假酒常見的成份
                        --原文--
                          http://www.wnho.net/aspartame_brain_damage.htm