常頭暈目眩 原是恐慌症 / 焦慮症 也會造成肩頸緊繃

常頭暈目眩 原是恐慌症 

現代人壓力大，若突然發現身體不明原因的暈眩、感覺呼吸不到空氣，有可能是罹患「恐慌症」，應及時透過藥物及搭配心理治療，才不會讓病情惡化。


須透過藥物及心理治療

一位國小的李老師，不但要擔心學生功課，回家還要照顧小孩，每天都很晚睡，壓力日積月累又不懂紓解下，在二、三年前，一次開車到學校，突然覺得暈眩、感覺呼吸不到空氣，而且手腳發麻，覺得自己快要死掉，李老師便開車到附近醫院急診室看診，經過詳細檢查，身體卻沒有異樣。

但是，李老師一直擔心暈眩事件重演，害怕自己會突然昏迷，不但不敢一個人在家，甚至不敢一個人開車，壓力愈來愈大，能做的事愈來愈少，最後只好長期請假在家休息。

由於李老師看過各科都說身體沒有問題，已有醫師研判可能是心理因素造成，建議她看身心科或精神科。李老師一度很抗拒，但她很希望回工作崗位，因此決定前往台中醫院的精神科就診，醫師確定李老師罹患的是「恐慌症」。

經過一年多的藥物治療，李老師雖比較不會不舒服，但還是有心理壓力，擔心如果又重新發作該如何？精神科醫師認為李老師除了藥物治療服抗焦慮藥物外，還必須配合心理諮詢，身體才有可能復原，獲得李老師的同意。

台中醫院臨床心理師凃冠宇表示，李老師半年前開始接受心理治療，學會放鬆自己，逐步找回信心，目前李老師已可以返回學校工作。

凃冠宇表示，一般病患若是一聽其他專科醫師建議到身心科或需接受心理諮詢就會退縮，但壓力大不紓解，心理影響生理，只會讓身體病痛更嚴重，應及早就醫。

2011/7/19 自由電子報 記者蘇金鳳／台中報導
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/19/today-health1.htm


焦慮症 也會造成肩頸緊繃

台灣人似乎很喜歡按摩，按摩店到處林立，最多不舒服的是肩頸緊繃，有人一個禮拜要推拿兩、三次，奢侈一點的人每週做精油按摩，但是按摩推拿的效果往往只能撐個兩、三天。

大多數的人覺得肩頸緊繃是姿勢不良造成的，但也有人擔心自己血壓高、血脂高。原則上，姿勢不良應該會造成很嚴重的緊繃；血壓飆高，則只是脖子可能會有點僵硬；若是血脂高和長骨刺根本不會有肩頸緊繃的症狀。

這麼多人肩頸緊繃是因為台灣人的壓力很大嗎？不盡然，其實很多身體緊繃都是廣泛性焦慮症惹的禍，因為大腦的焦慮中樞出了問題，無法維持「適度」的緊張與焦慮，進而造成肌肉過度緊繃。

這樣的情況在睡不好、壓力大時更加嚴重，往往按摩的效果越來越差，力道過重，可能會造成肌肉受傷；位置不對時，甚至還造成血栓及中風。

焦慮症的藥物治療主要在讓腦神經放鬆，而不是放鬆肌肉，肌肉鬆弛劑的效果往往不好，也會越吃越重。

只要使用合適的抗憂鬱與抗焦慮藥物，治療效果非常好，兩個月後，很多病人就不用再被按到哇哇叫，推到擠眉弄眼了。同時這些藥物並不會有依賴或成癮的問題，對於入睡及睡眠品質也很有幫助。

2011/7/19 自由電子報 文 ／ 黃偉俐 為台北市黃偉俐診所 醫師
http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/jul/19/today-health5.htm