坊間最近流行一種所謂的「拍打保健療法」，從電視節目、民間團體到出版書籍，蔚為風潮，廣受議論。但中醫怎麼看？衛生署中醫藥委員會主任委員黃林煌表示，任何一種保健法只要會讓身體痛個半死，「都要存疑」。台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全也表示，把自己拍打到瘀青簡直是「自作孽」的行為，直呼這種療法「真是不可思議」。
黃林煌首先質疑拍打療法的排毒說法，「如果拍打後產生疲累是肝在解毒，那任何時間只要感到疲倦，都可解讀成是在排毒，這樣的道理說不通」。他說，很多坊間的減肥產品宣稱腹瀉是在排毒，拉得愈嚴重，排毒效果愈好，卻鬧出人命。不論任何一種治療調理，會讓身體出現過度反應或痛個半死「都要存疑」。
黃林煌也提醒，不論任何療法，對貧血、長期睡眠不足、容易感冒或虛寒體質等體質虛弱的人都比較不適合。但針對民俗療法，除非有廣告誇大不實或涉及醫療行為，否則目前無法可管。
中醫師陳旺全表示，中醫的確有「不通則痛，通則不痛」的說法，會痛表示有病灶。但強力拍打到整個皮膚紅腫、熱痛，就代表皮膚已經有發炎現象。
一般來說，出痧是透過適當器具或用手逼出身體裡的濕氣，刮痧就是透過刮的動作，刺激身體經絡，傳到大腦，釋放「腦內啡」（一種類似嗎啡的東西），修復病灶的ＤＮＡ。
陳旺全指出，其實出痧就是瘀青，只是說法不同。身體瘀青、紅腫、發炎會啟動人體淋巴機轉，防衛系統啟動，體內的次中性白血球會顯得興奮，以保護因拍打過度導致的皮膚發炎狀況；拍打後身體出現的顆粒是身體啟動防衛機制的淋巴球，只是狀似解毒、免疫力增強，其實是身體防衛反應。
陳旺全強調，在他眼中，這樣的拍打療法簡直是虐待自己，「根本是自作孽」，匪夷所思。他提醒，每個保健法都該適當，應該依照自身身體狀況調整。如果有血管相關病變疾病（如血栓），一拍打可能導致血栓移動，若發生在靜脈會導致肺栓塞，不可不慎。
2010.06.14 中國時報 邱俐穎、張翠芬／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=10671
2010年6月14日 星期一
2010年6月11日 星期五
治療關節炎方
治療關節炎奇方---(且有行血、舒筋、活絡之效)...(healthtips)
(有症治病,無症養生,酒浸葡萄乾也滿口,LKK族關節多少有點毛病,試看看吧！)
1、將一盒金黃色葡萄乾(大顆粒，美國加州產)，放在一個淺的器皿內。
2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過為止，一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。
3、不封蓋停放，直至全部流質(即GIN酒)被葡萄乾吸收(約需七天)。間中攪拌，以助流質快些吸收。
4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每日食兩次或三次，每次五粒至九粒，如不喜吃葡萄乾，可將其放進沙拉或麥片粥內同食。
為什麼這藥方有這樣好功效呢？
遠在聖經早期，印度和埃及的民族就已發現juniperberries(杜松子)具有醫療功能，而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的，醫生說，即使你現在服食其他藥物，或醫生囑你不要喝酒，都可不必禁忌，因為大部份的酒精早已揮發，只剩下少量酒精是無礙的，雖然對酒無緣，但為了保持手腳靈活，要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。
如若有風濕關節炎，手腳酸痛者，不論男女老幼，試試如法服食，試用後，如身體適應，覺得有效，請將此方與人分享，助人解除痛苦，積福延壽，功德無量！
(有症治病,無症養生,酒浸葡萄乾也滿口,LKK族關節多少有點毛病,試看看吧！)
1、將一盒金黃色葡萄乾(大顆粒，美國加州產)，放在一個淺的器皿內。
2、用GIN酒(英國製琴酒)倒入器皿內，至全部葡萄乾浸過為止，一瓶酒浸泡兩斤葡萄乾。
3、不封蓋停放，直至全部流質(即GIN酒)被葡萄乾吸收(約需七天)。間中攪拌，以助流質快些吸收。
4、將製好的葡萄乾放進有蓋的器皿內，每日食兩次或三次，每次五粒至九粒，如不喜吃葡萄乾，可將其放進沙拉或麥片粥內同食。
為什麼這藥方有這樣好功效呢？
遠在聖經早期，印度和埃及的民族就已發現juniperberries(杜松子)具有醫療功能，而GIN酒就是用juniperberries及其他殼類釀成的，醫生說，即使你現在服食其他藥物，或醫生囑你不要喝酒，都可不必禁忌，因為大部份的酒精早已揮發，只剩下少量酒精是無礙的，雖然對酒無緣，但為了保持手腳靈活，要永恆地服食這個可治療關節炎的良方。
如若有風濕關節炎，手腳酸痛者，不論男女老幼，試試如法服食，試用後，如身體適應，覺得有效，請將此方與人分享，助人解除痛苦，積福延壽，功德無量！
人生21個最難
1、人生最難提高的是——素質；
2、人生最難改變的是——習慣；
3、人生最難統一的是——行動；
4、人生最難做好的是——細節；
5、人生最難處理的是——關係；
6、人生最難把握的是——機遇；
7、人生最難實現的是——理想；
8、人生最難得到的是——人心；
9、人生最難分配的是——利益；
10、人生最難平衡的是——心態；
11、人生最難控制的是——情緒；
12、人生最難戰勝的是——自己；
13、人生最難說的話是——真話；
14、人生最難堅持的是——本色；
15、人生最難找到的是——知音；
16、人生最難教育的是——孩子；
17、人生最難抵擋的是——誘惑；
18、人生最難保持的是——健康；
19、人生最難改造的是——靈魂；
20、人生最難解釋的是——幸福；
21、人生最難留住的是——光陰！
2、人生最難改變的是——習慣；
3、人生最難統一的是——行動；
4、人生最難做好的是——細節；
5、人生最難處理的是——關係；
6、人生最難把握的是——機遇；
7、人生最難實現的是——理想；
8、人生最難得到的是——人心；
9、人生最難分配的是——利益；
10、人生最難平衡的是——心態；
11、人生最難控制的是——情緒；
12、人生最難戰勝的是——自己；
13、人生最難說的話是——真話；
14、人生最難堅持的是——本色；
15、人生最難找到的是——知音；
16、人生最難教育的是——孩子；
17、人生最難抵擋的是——誘惑；
18、人生最難保持的是——健康；
19、人生最難改造的是——靈魂；
20、人生最難解釋的是——幸福；
21、人生最難留住的是——光陰！
話笑篇----
入黨
共產同志新婚之夜，新郎輕撫著新娘的重點部位、問新娘：
『這地方我應該怎麼稱呼？是叫'xx？還是應該叫 . oo...？』
新娘正言道：『都不對，這叫黨！這就是最偉大的黨！從今天起，你要懂得黨的原則是什麼？』
1、只要你夠硬，黨的大門隨時為你敞開.
2、黨的宗旨是忠誠；入了我的黨，就不能入別的黨；
3、你除了對黨要忠誠，還要保證對黨的純潔；
4、不要入黨前幹勁十足，入黨後鬆懈無力；
5、你要尊重黨，愛戴黨！時刻聽從黨召喚；
6、遵守黨的紀律，還要堅定不移地完成黨要你完成的任務；不可偏離黨的中心思想..要時時想著黨的偉大.
7、更不要忘記按照黨的要求，定時足額繳納黨費。
連環謊言
老總打電話給秘書：這幾天我陪你去北京玩玩，你準備一下。
秘書打電話給老公：這幾天我要和老總去北京開會。
老公打電話給情人：這幾天我老婆不在家，陪我。
情人打電話給家教學生：這幾天老師有事，停課。
學生打電話給爺爺：這幾天不上課，爺爺你陪我玩。
爺爺給秘書打電話：北京去不了了，孫子要我陪。
秘書給老公打電話：老總突然有事不去北京開會了。
老公给情人打電話：老婆不走了，下次再說。
情人給家教學生打電話：這幾天照常上課。
學生給爺爺打電話： 家教 老師說這幾天照常上課。
爺爺給秘書打電話：還是去北京吧！你準備準備。
局長喝醉時--簡訊群組發送.
有個局長喝醉了給自己的女秘書發簡訊
他的簡訊上是這樣寫的：
想死妳了 在國際大酒店 1203號房，快來 !!
誰知道一不小心按了群組發送按鍵，片刻之後...回覆簡訊紛至 :
女秘書說：什麼德性，幹嘛猴急！
女朋友說：昨晚剛做，現在又要？
女科長說：領導，今天不行，大姨媽來了！
男副局長說：我咋不知道你也是同志啊！
女部下說：馬上到！
對門王姐說：今天老公在家，明天行嗎？
女副局長說：你到現在才想起我呀？
離異女同學說：早不說，我離異都半年了！
女副科長說：在外面辦事，要兩小時後才到！
女書記說：去那麼遠幹嘛，到我辦公室來！
最後老婆說：你行嗎？還浪費那旅館錢！
共產同志新婚之夜，新郎輕撫著新娘的重點部位、問新娘：
『這地方我應該怎麼稱呼？是叫'xx？還是應該叫 . oo...？』
新娘正言道：『都不對，這叫黨！這就是最偉大的黨！從今天起，你要懂得黨的原則是什麼？』
1、只要你夠硬，黨的大門隨時為你敞開.
2、黨的宗旨是忠誠；入了我的黨，就不能入別的黨；
3、你除了對黨要忠誠，還要保證對黨的純潔；
4、不要入黨前幹勁十足，入黨後鬆懈無力；
5、你要尊重黨，愛戴黨！時刻聽從黨召喚；
6、遵守黨的紀律，還要堅定不移地完成黨要你完成的任務；不可偏離黨的中心思想..要時時想著黨的偉大.
7、更不要忘記按照黨的要求，定時足額繳納黨費。
連環謊言
老總打電話給秘書：這幾天我陪你去北京玩玩，你準備一下。
秘書打電話給老公：這幾天我要和老總去北京開會。
老公打電話給情人：這幾天我老婆不在家，陪我。
情人打電話給家教學生：這幾天老師有事，停課。
學生打電話給爺爺：這幾天不上課，爺爺你陪我玩。
爺爺給秘書打電話：北京去不了了，孫子要我陪。
秘書給老公打電話：老總突然有事不去北京開會了。
老公给情人打電話：老婆不走了，下次再說。
情人給家教學生打電話：這幾天照常上課。
學生給爺爺打電話： 家教 老師說這幾天照常上課。
爺爺給秘書打電話：還是去北京吧！你準備準備。
局長喝醉時--簡訊群組發送.
有個局長喝醉了給自己的女秘書發簡訊
他的簡訊上是這樣寫的：
想死妳了 在國際大酒店 1203號房，快來 !!
誰知道一不小心按了群組發送按鍵，片刻之後...回覆簡訊紛至 :
女秘書說：什麼德性，幹嘛猴急！
女朋友說：昨晚剛做，現在又要？
女科長說：領導，今天不行，大姨媽來了！
男副局長說：我咋不知道你也是同志啊！
女部下說：馬上到！
對門王姐說：今天老公在家，明天行嗎？
女副局長說：你到現在才想起我呀？
離異女同學說：早不說，我離異都半年了！
女副科長說：在外面辦事，要兩小時後才到！
女書記說：去那麼遠幹嘛，到我辦公室來！
最後老婆說：你行嗎？還浪費那旅館錢！
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