中山醫學大學推廣教育中心
經絡推拿技能研習基礎班－第1期
經絡腧穴簡介、身體按摩推拿手法及程序、推拿按摩禁忌、推拿手法臨床練習。正確認人體經絡及常用俞穴，巧妙運用推拿技法，達到事半功倍的功效，保健養生，自助助人；促進人體健康。
對象：一般社會人士
課程內容：
推拿的起源和演變
推拿六大手法認識與應用
十二經絡的認識
傷科經絡學
人體生理結構組織與應用
青草膏藥DIY
刮痧.拔罐的起源
推脂與瘦身手法
頸.肩.肘.腕 生理結構的特性、鬆筋手法操作
胸椎.腰椎.薦椎.髂骨 生理結構的特性、鬆筋手法操作
髖.膝.踝 生理結構的特性、鬆筋手法操作
整體推拿操作
中山醫學大學推廣教育中心
臺中市南區建國北路一段110號 (六) 08:00~17:00 2010/4/10~2010/6/5
1.報名表(線上報名者免)。 2.身分證影本(舊生免繳 )。
1.本課程費用包含教材費。
2.報名截止日：99.04.07
3.因招生人數不足而未能開課者，全額無息退還已繳費用。
4.本校保留課程師資、場地與時間異動之權利。
5.實施計劃如有未盡事宜，得由承辦單位隨時修訂公佈之。
6.課程諮詢： (04)2473-0022 (04)2473-0022 分機11100 轉32 張小姐。
原 價 10,000元 參考優惠 9,000元
優惠辦法 舊生、校友、本校教職員生、附設醫院員工免收報名費300元
2010年3月14日 星期日
2010年3月13日 星期六
肝與酸痛麻癢
痛
酸痛麻癢與肝有密切關係，「痛」是神經、肌肉、筋腱、關節發炎的訊號。現代人肝營養代謝不良，痛遂有年輕化的趨勢。殊不知，痛是可以降低及預防的。
肝的營養分解蛋白質如果不好、不優，這種蛋白質就好像廚房煮出來的飯菜不好，即便食物送出來了，也沒有人想吃；同樣的道理，當肝營養分解的蛋白質不良，流在血液中，沒有一個器官想要吸收，就會產生營養過剩，產生尿酸。如果時常邊吃食物邊吃冰，邊吃肉邊吃涼，就是讓營養在發酵分解的過程不好，細胞就不想吃，尿酸也漸漸升高。
預防尿酸高，飲食溫度要控制好，肉類要吃的恰當，這樣所製造出來的蛋白就是高級蛋白，組織才會喜歡，血液中的蛋白被吸收被利用的機會才會正常，身體的組織蛋白也會得到正常供應。預防痛，首先少喝冰冷飲食，選擇優質植物蛋白，少吃肉、多運動，注重睡眠、放鬆心情，安定情緒。
癢
肝屬木，主筋，其動就是風，風在中醫就是癢。體質過度乾燥或潮濕都會癢，而且都跟肝有關。乾燥的癢是風癢，是肝肺的關係，至於溼氣的癢則是肝脾的關係。
什麼樣的人容易動風？大多是有脂肪肝的人。要知道，脂肪肝的人，油和脂肪的化學不好，所以皮膚、眼睛、鼻子都會乾燥，容易出現皮膚癢、痛風和頭風，這些都和肝脫不了干係。
止癢首先要熄肝風、解肝毒，並注意飲食溫度的安定及攝取食物的選擇。人體不只皮膚會癢，許多抓不到的地方也會癢，善於治肝理肝的方法，才是根治癢的方法。
麻
麻是神經電壓不足的現象，原因是腦細胞發電不良。肝是腦的能量供應者，優質的肝生化，如葡萄糖蛋白質、脂肪、氧化均是腦電能的重要原料。當肝製造的營養不高級，就無法高度燃燒，也無法製造高級葡萄糖。唯有肝營養高級，腦發電才會優良。肝的營養不易燃燒，腦就整天昏昏欲睡。一旦發生麻的現象，只吃養肝丸是不夠的，必須找醫師診斷幫助治療。
中醫云，肝屬木，主風。肝的解毒不良，是肝硬化、功能衰退的訊號。許多人說肝沒有神經，可是全身的神經無時無刻都在反應肝的化學訊息。要好好認識肝的化學訊息，酸痛麻癢就是肝病的預防訊號，中醫所謂上工治未病，就是預防重於治療。保護肝健康，才能製造人體的春天。肝是生命日日新的新陳代謝重要器官，肝不老不病，才是保持青春美麗、永遠健康的長壽秘訣。
深浦中醫診所院長／李深浦醫師
酸痛麻癢與肝有密切關係，「痛」是神經、肌肉、筋腱、關節發炎的訊號。現代人肝營養代謝不良，痛遂有年輕化的趨勢。殊不知，痛是可以降低及預防的。
肝的營養分解蛋白質如果不好、不優，這種蛋白質就好像廚房煮出來的飯菜不好，即便食物送出來了，也沒有人想吃；同樣的道理，當肝營養分解的蛋白質不良，流在血液中，沒有一個器官想要吸收，就會產生營養過剩，產生尿酸。如果時常邊吃食物邊吃冰，邊吃肉邊吃涼，就是讓營養在發酵分解的過程不好，細胞就不想吃，尿酸也漸漸升高。
預防尿酸高，飲食溫度要控制好，肉類要吃的恰當，這樣所製造出來的蛋白就是高級蛋白，組織才會喜歡，血液中的蛋白被吸收被利用的機會才會正常，身體的組織蛋白也會得到正常供應。預防痛，首先少喝冰冷飲食，選擇優質植物蛋白，少吃肉、多運動，注重睡眠、放鬆心情，安定情緒。
癢
肝屬木，主筋，其動就是風，風在中醫就是癢。體質過度乾燥或潮濕都會癢，而且都跟肝有關。乾燥的癢是風癢，是肝肺的關係，至於溼氣的癢則是肝脾的關係。
什麼樣的人容易動風？大多是有脂肪肝的人。要知道，脂肪肝的人，油和脂肪的化學不好，所以皮膚、眼睛、鼻子都會乾燥，容易出現皮膚癢、痛風和頭風，這些都和肝脫不了干係。
止癢首先要熄肝風、解肝毒，並注意飲食溫度的安定及攝取食物的選擇。人體不只皮膚會癢，許多抓不到的地方也會癢，善於治肝理肝的方法，才是根治癢的方法。
麻
麻是神經電壓不足的現象，原因是腦細胞發電不良。肝是腦的能量供應者，優質的肝生化，如葡萄糖蛋白質、脂肪、氧化均是腦電能的重要原料。當肝製造的營養不高級，就無法高度燃燒，也無法製造高級葡萄糖。唯有肝營養高級，腦發電才會優良。肝的營養不易燃燒，腦就整天昏昏欲睡。一旦發生麻的現象，只吃養肝丸是不夠的，必須找醫師診斷幫助治療。
中醫云，肝屬木，主風。肝的解毒不良，是肝硬化、功能衰退的訊號。許多人說肝沒有神經，可是全身的神經無時無刻都在反應肝的化學訊息。要好好認識肝的化學訊息，酸痛麻癢就是肝病的預防訊號，中醫所謂上工治未病，就是預防重於治療。保護肝健康，才能製造人體的春天。肝是生命日日新的新陳代謝重要器官，肝不老不病，才是保持青春美麗、永遠健康的長壽秘訣。
深浦中醫診所院長／李深浦醫師
用眼過度就肩頸僵硬 當心新陳代謝出問題
現代人生活離不開電腦，常常電腦螢幕前一呆就是好幾個小時，用眼過度已經成為家常便飯。不過，如果你三不五時起來活動筋骨時，腦後肩頸兩側老是硬梆梆，當心！可能是身體新陳代謝出問題的警訊。
盯著電腦打字，或低著頭看報紙、寫字，常常讓人眼痠脖子緊，可別當小事處理！中醫師李深浦提醒，如果動不動就覺得兩側肩頸後方緊緊的，怎麼按都硬如石頭不舒服，就可能是膽汁分泌有問題。
根據多年的臨床經驗，李深浦說，膽經就在腦後方兩邊，門診裡不少病人都一樣，只要一用眼過度或受到風寒，就會覺得脖子、肩膀這兩塊僵硬，追根究底，原來是膽汁分泌不足或分泌的品質不夠好，膽固醇、三甘油過高而反映在膽經上。
膽汁可以說是肝臟分泌最重要的消化液，從十二指腸作用，不但能幫助脂肪乳化分解，以利人體吸收，在中醫來看，膽汁還是體內很多荷爾蒙跟身體活力的重要來源。
肝臟是厥陰經，膽是少陽經，李深浦舉例，肝膽就像森林跟森林裡的潺潺小溪，相輔相成，缺一不可，而膽汁好比一個恆溫裝置，可以讓脂肪在胃腸裡一邊發酵、一邊分解營養卻不過熱發燒，達到消化好、不上火。
所以說，膽汁分泌好的人，腸道益菌多，大便形狀成條，顏色呈現香蕉黃，更沒有惡臭味。
相反的，李深浦說，膽汁分泌不足或品質差，由於腸道內的益菌受損，大便不但惡臭無比，甚至很容易製造亂七八糟的「瓦斯」，火氣大，加上消化不良，還會排便不良，造成宿便。
不僅如此，膽汁不足，另一個最直接受到影響的部位就是眼睛跟皮膚，因為缺乏好的脂肪成分，眼睛裡的水分潤滑不夠，久而久之，慢慢就會形成乾眼症，皮膚也會失去光澤，易乾躁、失彈性。
李深浦強調，想要身體新陳代謝好，眼睛水汪汪、皮膚吹彈可破，肝臟的保護自然不能少，惟有膽汁分泌好，才能維持胃腸的健康度，幫助益菌滋生，抑制壞菌增生。
很多人常因幽門桿菌飽受折磨，吃完藥後全身無力、手腳冷涼，從中醫觀點出發，李深浦認為這全是過度仰賴消炎藥、抗生素的惡果，因為一味用殺菌的觀點治療，體質當然會受損，酵素分泌也會受損。
正本清源，中醫建議，還是要從平時做起，幫助肝臟分泌膽汁來平衡體內不應發炎的地方，才有功效。
2010.01.21 中時健康 王雪華／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9225
盯著電腦打字，或低著頭看報紙、寫字，常常讓人眼痠脖子緊，可別當小事處理！中醫師李深浦提醒，如果動不動就覺得兩側肩頸後方緊緊的，怎麼按都硬如石頭不舒服，就可能是膽汁分泌有問題。
根據多年的臨床經驗，李深浦說，膽經就在腦後方兩邊，門診裡不少病人都一樣，只要一用眼過度或受到風寒，就會覺得脖子、肩膀這兩塊僵硬，追根究底，原來是膽汁分泌不足或分泌的品質不夠好，膽固醇、三甘油過高而反映在膽經上。
膽汁可以說是肝臟分泌最重要的消化液，從十二指腸作用，不但能幫助脂肪乳化分解，以利人體吸收，在中醫來看，膽汁還是體內很多荷爾蒙跟身體活力的重要來源。
肝臟是厥陰經，膽是少陽經，李深浦舉例，肝膽就像森林跟森林裡的潺潺小溪，相輔相成，缺一不可，而膽汁好比一個恆溫裝置，可以讓脂肪在胃腸裡一邊發酵、一邊分解營養卻不過熱發燒，達到消化好、不上火。
所以說，膽汁分泌好的人，腸道益菌多，大便形狀成條，顏色呈現香蕉黃，更沒有惡臭味。
相反的，李深浦說，膽汁分泌不足或品質差，由於腸道內的益菌受損，大便不但惡臭無比，甚至很容易製造亂七八糟的「瓦斯」，火氣大，加上消化不良，還會排便不良，造成宿便。
不僅如此，膽汁不足，另一個最直接受到影響的部位就是眼睛跟皮膚，因為缺乏好的脂肪成分，眼睛裡的水分潤滑不夠，久而久之，慢慢就會形成乾眼症，皮膚也會失去光澤，易乾躁、失彈性。
李深浦強調，想要身體新陳代謝好，眼睛水汪汪、皮膚吹彈可破，肝臟的保護自然不能少，惟有膽汁分泌好，才能維持胃腸的健康度，幫助益菌滋生，抑制壞菌增生。
很多人常因幽門桿菌飽受折磨，吃完藥後全身無力、手腳冷涼，從中醫觀點出發，李深浦認為這全是過度仰賴消炎藥、抗生素的惡果，因為一味用殺菌的觀點治療，體質當然會受損，酵素分泌也會受損。
正本清源，中醫建議，還是要從平時做起，幫助肝臟分泌膽汁來平衡體內不應發炎的地方，才有功效。
2010.01.21 中時健康 王雪華／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9225
寒流防感冒 多動多睡有助養肝
寒流一波波，北半球急凍彷彿進入小冰河期，冷颼颼的天氣裡，不想健康跟著氣溫一樣坐溜滑梯急速下降，不妨聽聽中醫師的建議，從多運動、充足睡眠下手做起，因為這樣做有助養肝、增強抗病力。
中醫治感冒的觀念和西醫大不同，依照臨床症狀不同，把一般感冒稱為傷寒，至於症狀較嚴重的流行性感冒，因為傳染力廣，稱做溫病或疫病。中醫治病強調辨證論治，依每個人獨特症狀開立處方對治，但不論那一類感冒，預防方法都得從養肝下手。
在中醫觀念中，肝臟有肝陰跟肝陽之分，中醫師李深浦指出，肝陽就是熱量、燃燒，主宰了人體營養轉化的重責大任，任何吃進口的食物，都必須先發酵、吸收到肝臟裡面，才能分解燃燒成為能量。
因此，如果肝陽充足，人體的營養自然就會充足；人體好比樹木一樣，從樹根吸收養分，再一路輸送到葉子的表面，提供開花長葉的能量，而肝臟正是人體的能量引擎。如果肝陽充足，營養就能順利燃燒轉化成熱量，散發到皮膚的表面，由裡而外，達到調節體溫功能。
正因為如此，能夠因應外界溫度進行調整的肝陽，就成為人體抵抗外來溫度變化的關鍵；肝陽充足也能製造更好的免疫球蛋白，提高免疫力，增加抵抗病毒、增加肌肉舒張力的能力。
中醫認為肝是魂，李深浦強調，是人體精神狀態的能量，以五行理論來解釋，屬木的肝能夠生心火，如果肝能量足夠，心神就會暢旺，人也就神經氣爽。反之，如果一個人的肝能量低下，就好比活在淺水塘裡面的魚，或是處於低氧環境下的人，由於缺乏營養來源，自然容易病厭厭。
那麼要如何增加肝陽？李深浦說，第一就是要規律運動，因為運動有助人體吸收營養產生熱量，第二是好的空氣品質，最後則是充足的睡眠，任何一點都對肝的健康影響鉅大。
中醫十分注重肝的健康，肝的健康與否直接左右人體抗病毒、抗病力跟體能的強弱，甚至還會影響情緒，所以秋冬時節不想動不動就感冒找上門，平時勤運動、重睡眠的養肝步驟，一個都不能少。
2010.02.11中時健康 王雪華／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9449
中醫治感冒的觀念和西醫大不同，依照臨床症狀不同，把一般感冒稱為傷寒，至於症狀較嚴重的流行性感冒，因為傳染力廣，稱做溫病或疫病。中醫治病強調辨證論治，依每個人獨特症狀開立處方對治，但不論那一類感冒，預防方法都得從養肝下手。
在中醫觀念中，肝臟有肝陰跟肝陽之分，中醫師李深浦指出，肝陽就是熱量、燃燒，主宰了人體營養轉化的重責大任，任何吃進口的食物，都必須先發酵、吸收到肝臟裡面，才能分解燃燒成為能量。
因此，如果肝陽充足，人體的營養自然就會充足；人體好比樹木一樣，從樹根吸收養分，再一路輸送到葉子的表面，提供開花長葉的能量，而肝臟正是人體的能量引擎。如果肝陽充足，營養就能順利燃燒轉化成熱量，散發到皮膚的表面，由裡而外，達到調節體溫功能。
正因為如此，能夠因應外界溫度進行調整的肝陽，就成為人體抵抗外來溫度變化的關鍵；肝陽充足也能製造更好的免疫球蛋白，提高免疫力，增加抵抗病毒、增加肌肉舒張力的能力。
中醫認為肝是魂，李深浦強調，是人體精神狀態的能量，以五行理論來解釋，屬木的肝能夠生心火，如果肝能量足夠，心神就會暢旺，人也就神經氣爽。反之，如果一個人的肝能量低下，就好比活在淺水塘裡面的魚，或是處於低氧環境下的人，由於缺乏營養來源，自然容易病厭厭。
那麼要如何增加肝陽？李深浦說，第一就是要規律運動，因為運動有助人體吸收營養產生熱量，第二是好的空氣品質，最後則是充足的睡眠，任何一點都對肝的健康影響鉅大。
中醫十分注重肝的健康，肝的健康與否直接左右人體抗病毒、抗病力跟體能的強弱，甚至還會影響情緒，所以秋冬時節不想動不動就感冒找上門，平時勤運動、重睡眠的養肝步驟，一個都不能少。
2010.02.11中時健康 王雪華／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9449
手腳冰冷卻體躁熱 別當個爆肝「冰棒美人」
一到冬天，手腳就冷冰冰，多套件衣服卻又老覺得躁熱難耐？如果妳也是個四肢冰冷、懷裡卻老像有把火在燒的「冰棒美人」，可得注意了！可能是肝臟出了問題而引發的後遺症。
氣溫驟降，冬天裡，許多整天坐在辦公室裡的上班女郎，長時間盯著電腦、打字，雙手總是冷得像冰棒一樣，怎麼搓也搓不暖；雙腳也是，即使穿上厚厚的襪子，還是冷冰冰的。這個時候常常誤以為是因為穿的不夠暖，偏偏只要多套件衣服又覺得渾身發燙，中醫師李深浦表示，如果有這種狀況，大都是肝臟分泌膽汁出了問題。
在中醫觀點，肝臟分泌的膽汁，屬於肝陰，有助乳化食物、吸收營養，更重要的是，還能幫助人體消除火氣，讓胃腸道裡面的火氣不致太大。什麼是肝陰？原來在中醫認為，陰虛指精血或津液的虧虛，一般在正常狀態下，陰和陽是相對平衡，互相制約而協調，因此一旦肝陰虛弱不足，肝陽就失去制約，就會產生潮熱、顴紅、盜汗、煩熱等。
當肝陰不足，在食物的營養發酵分解過程中就會產生濁氣，李深浦解釋，具體影響就會導致胃酸過多、胃酸逆流、脹氣，乃至於常常放臭屁，都是膽汁分泌不足，導致食物在發酵時產生過多的髒氣、或異常發酵的毒素累積的現象。
尤其是女性，李深浦說，就容易出現四肢手腳冷冰冰，體溫卻異常躁熱的困擾。女性更年期的熱潮紅就是最好的例子。反之，如果膽汁分泌充足，消化道異常發酵、異常發熱的現象就會減少，體內產生的熱量體溫將會是很適合人體運作的體溫。
膽汁分泌不足，麻煩的還不只這一點。李深浦說，體質濁熱者，身體容易怕熱之外，鼻子還容易過敏，同時血液內的膽固醇、三酸甘油脂品質也會不佳，產生一般人俗稱的「血濁」現象，長久下來對身體健康是一大負擔跟傷害。
肝陰不足，要如何調整？李深浦強調，由於膽汁生成跟血液息息相關，因此中醫首重第一步要用中藥調理、幫助提升造血功能，接著補腎，才能一次到位，真正達到促進膽汁分泌的目的，一舉擺脫「冰棒美人」的困擾。
2010.02.23 中時健康 王雪華／台北報導
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&id=9498
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