心經

翻譯:

觀自在菩薩 （觀世音菩薩） 行深般若般若蜜多時（積極實踐自己的智慧到達無煩惱境界）

照見五蘊皆空（領悟到物質與精神本質是空的） 度一切苦惡（脫離一切痛苦和煩惱）

舍利子（玄奘大師印度音譯 舍利：印度的一種鳥 眼神銳利故名舍利）

色不異空（一切物質現象最後皆成空 PS：對經文而言人的感官所接觸到的都是物質）

空不異色（物質最後皆成空） 色即是空（一切萬物皆成空） 空即是色 （空即是物的本質）

受想行識亦復如是（感受、思考、行動、體認最後一樣都是空）

舍利子是諸法空相（諸法即是萬物沒有長久不變所以 一切成空） 、

不生不滅（沒有永恆的生命 也沒有永遠的消失毀滅）、

不垢不淨（追求覺悟的人不執著那是因為沒有絕對骯髒也沒有絕對乾淨）、

不增不減（沒有絕對增加也沒有絕對的減少）

是故空中無色（因此在「空」的狀態中沒有固定不變的物質）

無受想行識 （沒有感受、思考、行動、體認PS沒有「本質」是固定不變的）

無眼身鼻舌身意（視覺、聽覺、味覺、觸覺隨時都在改變）

無色身香味觸法（感情、聽覺、味覺、觸覺 沒有永遠的存在 PS身體一切的感覺每天都在改變 變得遲鈍、靈敏........每天都不一樣） 無眼界（眼睛所看到的沒有固定不變的）

乃至無意識界（你所能體會感覺到的隨時都有可能改變）

無無明（人不會因為無知而陷入輪迴只有「故意」才會造成輪迴 PS輪迴=行（誤行）-識（業障）-名色（受孕）-六入（胎兒六根成型）-觸（出生與外接觸）-受（感受）-愛（善惡）-取（行動）-有（造業）-生（報受胎投）-老死（死）-無明（無知） PS明=智慧 故無明=無知 ）

亦無無明盡（沒有任何方法可以阻止「輪迴」）

乃至無老死亦無老死盡（領悟了前面的道理就沒有生、老、病、死的痛苦存在 ，沒有生、老、病、死的痛苦 也沒有「輪迴」的痛苦了）無苦集滅道（沒有生、老、病、死輪迴之苦就不苦了）無智亦無得（達到最高的智慧不驕傲自喜也不執著）亦無所得故（達到覺悟是因為不執著的原故）菩堤薩埵（潛心修行的人）

依般若般若蜜多故（可以修得正果是因為依照遵循佛法原故 PS 佛法=持戒、布施、忍辱、精進、禪定、智慧 ）心無罣礙（心中沒有煩惱） 心無罣礙故（由於心中沒有煩惱的原故）

無有恐怖（心無畏懼） 遠離顛倒夢想（心中沒有不合理的行為? P執著） 究竟涅槃（完全解脫）

三世諸佛（過去、現在、未來完全覺悟）依般若般若蜜多故（完全覺悟是因為依照佛法修行的原故）

得阿耨多羅三藐三菩提（阿耨多羅：至高無上 三藐：正確 三菩提：正覺 （至高無上的正信正覺）

故知般若般若蜜多故 （無煩惱是因為知道佛法正道的原故PS再次強調讚嘆只有佛法正道才能到達目的）

是大神咒（是有極大神力的咒語） 是大明咒（是引領至光明境地的咒語）

是無上咒（是至高無上的咒語） 是無等等咒（是無可比擬的咒語）

能除一切苦（能解脫一切的痛苦） 真實不虛 （真實而不虛假）

故說般若般若蜜多咒（所以用咒語讚嘆無上的智慧） 即說咒曰（就開始念出咒語）

揭諦（去吧） 揭諦 （去吧） 波羅揭諦（波羅是梵文意思是：到達彼岸）

波羅僧揭諦（用諸多法門修行到達彼岸） 菩提（悟道） 薩婆訶（圓滿完成）

重要注釋 菩薩：追求覺悟的人 佛：已經覺悟的人 人和物遇上時間空間 皆是虛相

波羅：到達彼岸

El portátil en casa. Vodafone

141條不得不知的健康常識

鮮搾汁大多細菌超標.冰飲料多喝易中暑！

1 帶眼鏡不會加深近視。
2 脖子向前一英吋，頸椎壓力增一倍。
3 飯前喝湯，苗條健康。
4 電腦使用不當，血栓找你麻煩。
5 神經衰弱，吃點豬蹄。
6 出汗多了，適當吃點酸。
7 涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。
8 眼袋顯著，要查血脂。
9 沖水要蓋上馬桶蓋。
10 黑巧克力有保護心血管健康的作用。
11 水果當飯吃，易貧血。
12 吃豆腐，最好配海帶。
13 柚子味香水使女性感覺年輕6歲。
14 上午的水果是金。
15 老人小孩都需要吃零食。
16 夏天不宜久坐。
17 服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿蔔，魚。
18 常照鏡子有益健康。
19 懷孕能治偏頭痛。
20 喝咖啡時別吸煙。
21 兒童慎用含氟牙膏。
22 紅酒可降低癡呆症風險。
23 常坐飛機，多吃維生素C。
24 夜生活過度者，易脫髮禿頂。
25 忌用隔夜龍頭水。
26 彩瓷消毒，勿用消度櫃。
27 常穿高跟鞋，拇指易外翻。
28 早餐最好在7點以前˙。
29 拿完照片記得洗手。
30 鮮搾汁大多細菌超標。
31 帶飯別裝綠葉菜。
32 綠茶可防癌，孕婦須慎飲。
33 挖鼻孔，等於自毀「門戶」。
34 孩子不宜識字過早。
35 孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。
36 二次排便易患痔瘡。
37 一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。
38 服魚肝油過量易生結石。
39 紙杯的螢光劑危及健康。
41 男人最怕熱，女人最怕冷。
42 暑假治近視好處多。
43 葡萄乾能鍵齒，殺菌。
44 飲料瓶不能裝酒醋。
45 骨質增生盯上中學生！
46 凍肉一定要冷水解凍。
47 家電久不擦，電磁輻射大。
48 嬰兒汗多可能缺鈣。
49 女人全吃素，容易老！
50 夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。
51 吃木瓜能增加胃腸動力。
52 防曬霜用前搖一搖。
53 戴太陽鏡後要按摩。
54 菠蘿葉含抗癌成份。
55 盡量少吃甜有益健康。
56 適度豐滿有益健康。
57 飲茶要適量。
58 每天半塊豆腐，可防血管病。
59 手機信號不好，別用！
60 多功能洗衣粉，慎用。
61 魚和家禽比豬肉好。
62 少吃雞頭鴨頭。
63 糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
64 趁著夏天補補鈣。
65 冬病夏治正合時。
66 伏天魚肉不能少。
67 剖婦產損害，可能伴一生。
68 創可貼，勿濫貼。
69 乘公交車，側著站更穩。
70 寶寶爬行好處多。
71 吸管喝飲料，防蛀牙。
72 食物五顏六色才好。
73 蓮藕「白嫩」，要留心。
74 勸君夏天多吃冬瓜。
75 綠豆湯裡加點鹽。
76 百合花泡茶，能去火。
77 冰飲料多喝易中暑！
78 斷奶切忌母子隔離！
79 腦出血，降溫急救頭部。
80 偏頭痛與飲食有關。
81 吸脂手術，激光去斑，除皺手術，夏季不適合做。
82 多吃米麵，經期心裡好。
83 走鵝卵石路，降血壓。
84 天熱吃肉多，脾氣大！
85 暑天，少動身，多動腦。
86 孩子常喊腿痛別大意！
87 適度緊張，可抗衰老。
88 高溫天氣，慎染髮。
89 幼兒久吹空調，易得肺炎。
90 太乾淨，反而容易得病。
91 衣服太鮮艷，小心有毒。
92 腎虧悄悄纏上女性。
93 花茶勿亂喝，小心副作用。
94 剛立秋不宜大補。
95 小小牙籤，細菌數萬！
96 總打嗑睡，當防血稠。
97 好言好語能治感冒。
98 夏季男襪，麻的最好。
99 常吃薑有益健康。蚊蟲叮咬花露水沒用
100 牙齒長得亂，原因在吃飯。
101 腹部肥胖比臀部肥胖危險。
102 人口中約含細菌500種。
103 常食富有植物纖維的食物，有益健康。
104 中年人穿著不易太緊。
105 秋天「心梗」多。
106 當心愛犬讓您染病。
107 離子機沒有保鍵功能。
108 刷牙能拆散「細菌家族」。
109 吃鮮黃花菜，每次別超過 50克 。
110 護理液，不能當眼藥水。
111 讓孩子每天運動一小時！
112 枕頭主要是枕頸部！
113 特別愛出汗也是病態。
114 養花弄草，怡身心。
115 薰衣草對心臟有好處！
116 入秋食梨正當時。
117 處暑之後，健身多注意。
118 吃梨可排致癌物質。
119 喝茶去除口腔異味。
120 多吃雜糧，有益健康。
121 花生營養對平衡膳食有重要的作用。
122 40歲以上的人群應實行腫瘤「年檢」制。
123 打手機時最好取下眼鏡。
124 香蕉抑制癌細胞生長。
125 黃昏時段鍛煉身體較好。
127 免洗筷子，越白越危險。
128 經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。
129 老年人少喝雞湯。
131 慢性牙病能傷「心」
132 兒童防鉛妙招「勤洗手」
133 家有孕婦，別裝修。
134 睡前慎服降壓藥。
135 病人宜吃蜂蜜。
136 嘴唇發黑，莫大意。
137 老人宜看少兒節目。
138 白露養生。
139 好視力形成在「黃金期」3-4歲，12-15歲。
140 少吃鹽，相當於「補鈣」。
141 橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！

Nightingale

yanni - Nightingale (live)